1.请用你的话解释“洞察力”是什么？
洞察力是通过表面现象（包括察言观色，比如表情，语言，行为）去看到事情本质的能力。如果指人的话，就是通过察言观色，看到别人的注意力，情绪，需求，欲望，予以正确的反馈。
2.训练营为何要安排“表情练习”？
安排“表情练习”是为了锻炼我们的察言观色的能力。普通人不太注意别人的表情，对别人的注意力，情绪，需求，欲望不敏感，不容易看到问题的本质。训练营想通过让我们养成注意别人表情的习惯，去看到之前自己没看到的事情。只有看到了没看到的和事情的本质，有目的性的采取行动，才会说对话，做对事情。
3.如何把“表情练习”用在5分钟视频拍摄？
看自己和别人视频时要多观察，通过看自己和别人的视频的不同（表情，声音，视频内容），对她有一个清晰准确的判断，找到他的情绪，兴趣和需求。关于自己的视频，要看自己是不是表达了自己想传递的情绪，需求和希望别人了解的内容。
4.如何把“表情练习”用在小组会议？
小组会议，可以通过观察小组成员的表情，语速，环境，讲述内容，对她/他当时的情绪和心情有一定的判断。听小组成员给建议时，她听话时表情的不同，说明她对这个人给的建议的认可度不同。
5.如何把AAR用在“表情练习”？
从两方面，一是看自己视频，看自己表情的问题，比如微笑幅度和时间够不够，眼神自不自然，做的不好的地方要及时改正。
二是看别人视频里的表情，表情好的伙伴，自己要去模仿，表情不好的伙伴，自己要进行反思，看看自己有没有这方面的问题，及时改正。
6.如何把“表情练习”用在你的工作上生活中？请至少举一个例子说明
平时不管是和家人，朋友，同事都要留心观察他们的表情，注意他们的情绪，需求。看到别人高兴就可以找他反应一些不是很好的情况，如果看到别人不开心就最好不要说让他会更不开心的事。
举例：和同事说话，要仔细观察他的眼神，判断他说话的真实性
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