《陪你的悲伤坐一坐》：学会与情绪和平共处

近日，观止读书会以“学会与情绪和平共处 ”为主题，在各大社群进行了《陪你的悲伤坐一坐》这本书的线上读书会分享活动，共有1500余位会员参与，反响热烈。

丧丧的emo时刻，有时事出有因，有时又仿佛来得毫无缘由，这些小情绪的来临就像一个突然造访又不受欢迎的客人，我们无法赶跑它们，又惶恐于与之相处。

面对这些每人都会经历又各不相同的emo时刻，《陪你的悲伤坐一坐》用温柔而有力的叙述暖暖地把我们包围。

没有复杂的理论，没有烧脑的数据，作者以缤纷的色彩、生动的插画，传递了轻松、无拘无束的感觉，让我们在放松、舒服的阅读体验下，慢慢“内化”这种洒脱、自由感，并最终因对自己情绪的接纳而慢慢从中成长。

读完全书的你，会切身感到书中所讲的，愤怒可以，大笑可以，痛哭可以，暂时做不到……也可以！

此外，本书还提供了具体、丰富的疗愈理念和工具，通过生活中简单的行动来帮我们看到创伤之外更完全的自己，走出乌云之下的阴霾。

当你无所适从时，可以像抽签一样随便翻开一页，获得一些启发和帮助。

如作者所说，生活从来没有许诺给我们完美，生活给我们的唯一许诺是变化。

不如就放松、开放地迎接和拥抱跌宕起伏的生活，陪你的悲伤坐一坐，静静守候这片心灵之地，看看它会生长出一片怎样的葳蕤花园！

想要了解更多如何度过悲伤的内容和故事，可以看看这本《陪你的悲伤坐一坐》，相信你会有很多的收获。