《幸福的婚姻》中7法则之三:彼此靠近而非远离。
主题:现实生活中的浪漫是靠平时日常生活中的相动来保持积累起来的。
方法:
1.沟通尝试
任何希望同对方进行情感沟通的行为都可称为沟通尝试。可能是一个问题、一个手势或是轻轻地身体接触。有大数据统计出:夫妻双方为彼此做的所有积极的事情,幸福的夫妻们几乎都能注意到,而不幸的夫妻对配偶示爱意图的注意力还不到50%。因此当一方在沟通尝试时,另一方不要无动于衷或冷漠,而是应该积极地回应。那些互相靠近而不是远离的夫妻就好比是在往“情感银行”里存钱,当生活中出现冲突时,这些感情储蓄就能起到缓冲的作用。
2.减压谈话
积极倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧,也是首选技巧。积极倾听的目的是让你在不做评判的情况下,换位思考,去聆听配偶的观点。
具体操作:1.轮流说。2.不要主动提供意见。3.表示你真的感兴趣。4.表达你的理解。5.站在配偶那边。6.表达一种“我们一致对外”的态度。7.表达爱慕之情。8.正视你的情感。
结论:幸福的婚姻、浪漫的生活不是像电影或电视里播放的那样煽情浪漫,而是在日常生活点点滴滴中培养起来的。当双方节奏不和拍时,我们不仅要学会换位思考,还要学会引导对方,使双方的目标一致、步调一致,培养从战友的友谊到亲密的爱人。
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