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先处理情绪还是事情

先处理情绪还是事情

作者: 碧霄静思 | 来源:发表于2022-08-28 23:15 被阅读0次

    这两天孩子发生了两场事故都与孩子爸爸有关,在事情发生后,自己不由自主得开始指责。

    第一件事,用推车推着孩子,前面有个小坑,把孩子弄了下去。孩子满脸是血。自己赶到后无措,恐惧,还有愤怒。不由自主地质问孩子他爸,摔到哪里了?有没有摔到头?怎么弄得?怎么会这样?情绪一下子爆炸了。孩子一直撕心裂肺地哭越是控制不住自己。这时候旁边有位妈妈说,先不要说了,先清洗一下看哪里受伤了。这时,自己才知道现在最主要的做的是什么?现在应该如何做?

    第二件事,孩子爸爸带着孩子去车库拿东西,孩子以为出去玩,就要上车。爸爸告诉他不要去上,孩子就是如此执拗。结果电车倒了,幸亏有扭扭车在旁边,没有把他压住。虽然没有真的压住他,但是孩子也被吓住了,嗷嗷哭。自己赶到后,又是一顿情绪爆炸。为什么孩子爸爸就不能好好看着他呢?愤怒,害怕,担心,恐惧各种情绪喷涌而出。

    对于安全这件事情,自己真的无法控制住自己的情绪,不知道后果,也不知道该如何应对如此大的事故。对于未知的恐惧让自己回到最原始的状态,找原因甚至找到一个结果的承担者,来让自己心里可以不负责任。爸爸总是反驳我说,你为啥提前不告诉他。你为什么不一起出来?虽然他也在推卸责任,让自己心里舒服。但同样让自己知道,负责任是对于自己的。

    情绪到来了,只是发泄情绪对于当下事情解决并没有太多的好处,甚至在那个时候,激化矛盾。学会从情绪中抽离出来。认清自己当下目标,安抚孩子,处理孩子的伤口。目标清晰后,再行动。而不是一直沉溺其中,找理由或借口。事后再次反思如何才能不发生。

    情绪有时候是助力,有时候是阻力,不断学习利用自己的情绪来帮助自己。

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