日常生活中的思维导图

日常生活中的思维导图

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今天和大家分享矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》，这本书也是六哥在第三期洋葱阅读百天航海阅读中推荐速读的一本。读完这本书，我的小乌龟和小老虎很兴奋，因为它终于解开了我对画思维导图的顾虑，对于怎么使用它也逐渐清晰、明朗起来。

这本书简单易懂，全文的基调都是轻松、开心的，并且有许多的案例辅助理解思维导图的优点和好处，如果你和我一样，对思维导图还是处于比较懵懂、想用但又不知道怎么用的状态，这本书或许可以帮助你打开思维导图的大门。

一、思维导图的优点

随着思维导图的推广，现在国内对这个工具应该并不陌生，所以就不再介绍什么是思维导图了。那为什么这么多人推崇思维导图呢？我们首先还是来说一下思维导图的优点。

思维导图最被广为认可的是它善于帮助人发散思维，激发创造性。因为导图“延伸分支”的动作，会让人下意识地去思考“下面会出现什么内容”，因此有助于想起遗忘的事项或想出新点子。另外，如果我们将每个分支上的词语改变一下顺序，或者干脆改变成新词，就会迸发出截然不同的灵感。这个我们在后面也会提到。

除此之外，同列表相比，思维导图能够随时补充，而不影响画面的整体效果，但列表就会显得很乱。

当我们去看已经画好了的思维导图时，就会发现，脑子中各种杂乱无章的信息都被井然有序地整理在了纸上。各个要素在线条的作用下自动进行了分类，是思维导图替我们理清了脑内信息，因为我们在一边画一边进行思考。

所以我们发现，用思维导图会潜移默化地改变我们的思维习惯，而我们只要用起来就好了。

当然使用思维导图还会带来很多意想不到的效果，比如用在家庭生活中，会增进家庭成员之间的关系，改善亲子关系；如果用在学习上，会激发学习的兴趣，并能帮助我们增强记忆力，进行全局思考等等，这些好处就不一一细述，如果我们自己体会到了，也能进行补充。

二、怎样画思维导图？

既然思维导图能带给我们这么多好处，那我们到底要怎么去练习呢？

练习画思维导图，要掌握七条规则。

1.纸张

思维导图对纸张是有要求的。因为我们在画的时候要讲求思维的流畅性和连续性，所以我们最好选用能书写流畅的空白纸，而不是带有横线、方格或点阵的记事本，不然这些会限制思维自由自在地伸展。

纸张的大小以a4为佳，但可以根据实际情况选择a3或b4规格。；如果对于看到留白过少就担心“画的不够全面”的人，可以从a3起步；但对于看到留白过多就惭愧“自己怎么画不出东西”的人，就可以从b4起步。

最后，根据我们人体的生理特征，要将纸张横向摆放。

2.中心图像

这条规则包括三个要点：“内容”、“时间”和“大小”。

首先是“内容”。我以前对于画什么非常恐惧，尤其是中心图像，毕竟手残。但是作者为我们手残党扫清了障碍，我们要画的是“中心图像”，而不是“中心图画”，只需用颜色和形状将自己的“心中影像

”如实地反映即可，不用考虑别人看不看得懂，自己看得明白才是最重要的。

描绘中心图像的时间大约在5分钟左右，作为思考导图内容并集中精神的热身运动。

中心图像不能太小，否则就会影响后面的绘制，大概是一个拳头的大小，直径约为5cm。

3.颜色和用笔

我们如果对思维导图有一定的了解，就会发现导图通常是色彩纷呈的，用东尼博赞的话来说就是“总之要使用颜色”。

因为色彩是大自然的体现，多彩的颜色会让大脑接受刺激，更好地发散思维。

用笔的话参照纸张的原则，选择书写流畅的即可，否则就容易打断思维，切断精神集中的状态。

4.分支线条

这条规则包括“形状”、“粗细”、“长度”三个要点。

线条的形状是根部粗，尖部细，线条的尾部微微向上挑会更好。

线条的粗细代表了重要程度，越粗越重要。所以从中心图像中最先伸出的“主支”最粗，由此类推。

线条的长度要和文字相均衡。建议线条先画地短一些，不够长的话再补。

5.语言

首先语言要和线条的粗细相结合，反映重要程度。

另外，关键词语上要遵循“1分支，1词语”的原则，当然如果刚开始学习的话，可以放松要求。

6.层次化

思维导图层次分明，但主要分为分层和排序，将这两项结合起来才算是“分层化”。

7.tefcas

这条规则总结起来就是：just do it and try all。

在任何事情上️实践起来，边实践，边修正，慢慢规范。就如我们在洋葱阅读里说的，“先完成，再完美”，只要做起起来了，才会有完美的机会。

可以实践起来了哦。刚开始不需要一板一眼地完全按照标准，只要让自己开心，将它用起来就好。