经常听到一些新加我的朋友说:好佩服你啊,可以坚持早起几年的时间,还每天都写东西。
其实做事情靠享受,不靠坚持,我也不是什么事情都能坚持。每一个能长久坚持下来自律的习惯,其本质都是过程中是很享受的。
享受做一这件事所带来的正反馈:比如早起会很快速直接的改变你的健康状态,早起会带给你大把不被人打扰的时间,早起会让你心情愉悦。早起的时间足够你完成一天中最重要的工作,这些正反馈带给你的好处就是会让你非常享受这件事。
正反馈的特点就是谁做谁知道,只是看只是想是得不到的。旁观者觉得要考毅力坚持,哪来那么多毅力,人的精力都是有限的,毅力要用来搞定难题,起个床这样的小事,犯不着动毅力。
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