认识自己帮助他人——人生教练

认识自己帮助他人——人生教练

今天和朋友聊天，聊起了我正在学习的教练技术，朋友的意见心理咨询都是洗脑的，不要被骗了，与其花钱去学这些虚的，比如多看看柏拉图的著作。

很感谢朋友的建议，但这次聊天却让我更加认识到教练的重要，太多的人都是活在自己的主观世界，对于没有经历过的事件用自身已有的经验去判断。

认识自己帮助他人——人生教练

人与人之间很多问题的根源都在于无效沟通，在一个人脱离母体后成长的过程中，每个人都形成了一个潜意识中主观的自我，以致于每个人都在强化潜意识中自我的形象，所有问题的根源都来自于自我形象的应证，每个人遇到的人和事也都是自我潜意识选择后的呈现。

“外面没有别人，只有你自己”，一切的起因皆来自于人本身，探究“我是谁”的过程中，会有很多途径，但过程和结果永远都不会是恒定的，如果真理是天上的明月，那所有的探索都只会指向它，而非真理本身，我们可以无限趋近于真理，但不能得到真理本身。

认识自己帮助他人——人生教练

教练技术与心理咨询疗愈最大的区别在于帮助一个人理清主观上千万纷杂的思绪，找到内在的本我，并通过本我自发想要改变的力量，使这个人通过自身的努力实现目标。心理咨询往往挖掘过去，教练更多是着眼于未来，通过自身的意愿达成前进的动力，最终实现内心的目标；心理咨询是通过对过去外在造成自身伤害的反观，破除一个人对过去形成的潜意识自动化模式，使这个人用新的自我形态去开始未来的生活。

通过教练的过程，我越来越清晰地看到自身原有的可怕模式，我原有的经历和所有的关系都是受到潜意识的控制，只不过我从来没有发现它，所有关于命运的归因其实都是我自己的选择。

在学习教练的过程中，我曾经迷茫和退缩过，当我不了解自己的时候，我可以把所有不好的结果归咎于外界的环境，当我越来越清晰的看到自己，才发现所有事件的本源皆来自于我。

正是在这时，我害怕继续，害怕看到更多不喜欢的自己，不愿意接受无处躲藏的丑陋不堪的想法，这与我希望塑造的完美形象相差甚远，但这确实就是我原本的样子，我越想丢下不完美的自己跑掉，这种不完美越会凸显。

很多时候人之所以痛苦和不安，都来自于自我认知的不统一，人都趋向于接受美好完整的自己，但现实却并非如此，我们蒙蔽了双眼双耳，没有用觉知去选择，而是把选择权拱手交给了潜意识里那个不喜欢的本我。

当现实与理想背道而驰的时候，大多数人宁愿归咎于命运，而不愿意相信这就是自己最舒适最想处的环境，这也是潜意识的可怕之处。纵观圣贤，我认为他们都有一个共同点——看到真实的自己，接受自己的不完美，让他存在，当能够坦然面对自己的缺憾，才有力量带着完整的自己前行。

社会上有种奇特的现象，以前很好的人可能会突然之间变坏，而曾经胡作非为的坏人可能会突然变好。我认为这是因为变好的坏人最终的觉醒，坏事做多后发现所做的不过是年少轻狂的幼稚，妄图通过外界达成内心的平静是永无可能的。好人很多时候是隐忍委屈的，自我不能认同的感受越积越多，最终可能导致好人突然的爆发，反弹式的向外索取，成为传统意义上的坏人。

认识自己帮助他人——人生教练

人真正追求的是内心的宁静，心不静，即使在旷野平川也会思绪乱飞，灵魂不宁；心静，即使身处炼狱也不为所苦。正所谓心远地自偏，圣贤最终还是会回到尘世之中普渡众生。

我也希望通过自身微薄的力量帮助更多人找到自己，实现自我。我的经验告诉自己，索取拥有是痛苦的追求，只有付出才能更多的实现最终的理想。

如果你也想和我一起体验这珍贵的自我探寻之旅，欢迎关注微信公众号：Ruifree分享平台，给我留言提问，体验自我重塑的教练支持。