对内心强大的简单思考

作者: 心理咨询师阳渊明 | 来源:发表于2022-01-22 15:17 被阅读0次

一个内心强大的人,不会被失败打倒。而一个内心不强大的人,随便一个失败都能将他打废,甚至别人说他一句失败,他就变得虚弱不堪。

为什么会出现这种情况?内心的强大到底是由什么决定的?

以承受失败为例,来看看到底是什么决定了内心的强大与否。

内心不强大的人,他们是怎么面对自己的失败的呢?

当他们某个事情没做好,没达到预期的效果,外界的反馈很糟,他们于是感觉自己失败了, 他们在心里想:“我完了,一切都完了,我整个人都没有价值,我就是个废物,我怎么这么不行,我什么都做不好...........”

只要遇到失败,他们就会在心里全盘否定自己,只是因为一个事情的失败,只是因为某一方面没做好,他们就会把自己全面的贬低,认为自己一无是处。甚至只是别人说他一句失败,他就会开始全盘否定自己。

他们会逃避,会退缩,会不肯面对,或者陷入自我否定的情绪中无法自拔。

这就是他们内心不强大的原因。

而内心强大的人,他们不是不会失败,也不是对失败无感。他们只是知道用正确的态度去面对失败而已。

他们面对失败,会在心里想:“我这件事情没有做好,必然是我这一方面有所欠缺,事实上每个人都不可能完美,都会有所欠缺,而我这次的失败就向我展示了我所欠缺的地方在哪里,我需要去补足,我失去了很多,也很痛苦,这是我失败的代价,我必须补足这一方面的欠缺,我能从这次失败中,得到很多的经验教训,可以用于更加的完善自我。这次的失败顶多代表我这方面没做好,没必要和我整个人都扯上关系............”

看出来了吗?内心强大与否,只取决于你内心想的是什么,以什么样的态度来对待自己,记住一句话,任何所谓的失败,都只是一部分,你可以利用这次的失败来发现自己的不足,进而补足自己,没有必要和整个自己扯上关系。

所以当你感到自己内心不强大的时候,请审视自己内心的想法,看看是不是盲目的认为自己一切都完了,是不是把自己整个都否定了,再想想,因为一次失败或只能代表某方面的失败,就全盘否定自己,是不是很傻。

然后再为自己寻找属于自己的“真理”,比如当别人说你失败的时候,你要在心里对自己说,人的失败只能显示自己部分的欠缺,如果不经历这些失败,就无法发现自己的欠缺,也不知道要去补足什么。

我可以利用这次失败来获得经验教训,补足相关的知识,加强相关的能力,从而使自己得到成长。

而他说的就好像我失败了这一次,就证明我整个人都完了似的,用甚至带有偶然性的部分怎么能代替整体?他这样说是个傻子吧。

再深化一些:内心强大的人就是拥有成长型思维的人,他们认为人所经历的一切,都是自己成长所需,人是不断在发展变化的,没有固定不变的失败,没有固定不变的人。

就像三岁的你,说话说不利索,瓶盖拧不开,所以你一辈子都说话说不利索,一辈子瓶盖都拧不开。这种论断也太可笑了吧?

永远不要否定人的成长性和发展性,这是人们强大的基础。

强大的人永远处于成长和发展之中,强大的人永远认为自己处在成长和发展之中。

记住和理解这句真理,你就能变得内心无比强大。

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