2018.4.4 第三周期     day3  张俊秀Victo

#想改变自己，就从此刻开始#    在潜意识里，一直这样敲醒着自己神经和行为，去做才会有改变的机会❤❤❤

2018.4.4 第三周期     day3  张俊秀Victoria

强制自己内心现在写复盘，今日事今日毕，习惯是可以养成的，慢慢来...

今日时间管理

一.今日三目标: 1.day65 修炼一二7项内容  2. 提升  阅读心得  3.教学计划

二. 结果对比: 1结果＜目标 完成3项 2结果＜目标 没有完成 3 没有完成

三.过程重叙:4:30起床，10分钟清醒，40开始做题，5:52结束。下一秒开始复盘6号的，7:24结束。之后洗脸，敷面膜，吃早饭。今天没课，9:10开始备教学计划，先列框架，再填充内容，思维层面构思。预计2小时，11:00还没提笔写下来，但脑里内容是有了。吃饭+休息会儿+单词+简笔画  4:21开始reading, 5:17结束。之后开始周目标管理。晚上11:20开始复盘，列明日清单，一会儿要睡了，明天4:20起床。

四自我分析:三目标都没全部完成，一半的活儿 原因:1.时间安排不合理，各事用时不明确，估摸着划，所以会超时而且做不完  2.有拖延症/容易走神，效率不高 

五总结: 合理安排每项事的所用时间，留预留时间以便超时事或突发事，这样也有利于提升效率，控制做事时间 2.自律的延伸，毅力的磨损

今天的练习题复盘，这是我高兴的事，在经过一次练习当中，第二次做练习正确率明显提高了，没有犯同样的错误题，是多道，不是偶然的对。❤❤❤❤❤❤