相信很多宝妈看到这个标题肯定会“不屑一顾”！不就是给宝宝冲个米粉吗？有什么难的！
宝宝4—6个月开始，就要逐渐开始添加辅食了，婴儿米粉口味清淡还有营养，是宝宝的“第一口辅食”！很多妈妈都会想“不就是冲个米粉吗？我闭着眼睛都能冲”！然而事实证明，很多妈妈对冲调米粉存在很多误区，宝宝吃的米粉在冲调方法也是很有讲究的，就是因为觉得太简单，反而被妈妈们忽视吃错了不仅让营养价值大打折扣，还很容易危及宝宝健康。
冲米粉的误区，看看你中了几条。反正第一条我就中了！一起去看看吧！
误区一：用开水冲米粉
很多宝妈觉得，米粉得用热水冲，才能更好的溶解，放凉了再给宝宝吃！
然而，米粉中含有的多种营养物质，如乳清蛋白、维生素等，在遇到高温的开水时，分子结构就会被破坏。这样一来，米粉的营养价值就大打折扣了。
正确做法：烧开水以后凉一会，等到60—70度，再倒进米粉中搅拌均匀。
误区二：米粉冲调的越浓越好，宝宝能吃饱
妈妈觉得宝宝吃不饱，就索性把米粉冲的很多而写冲的稠稠的。这样宝宝就可以吃饱。
但是这种做法是不对的，宝宝的胃功能比较弱，米粉又比较浓稠，吃多了容易消化不良，还会减少奶的摄入，使宝宝营养不良。理想的米糊是用勺子舀起倾倒能成炼奶状流下，成滴水状流下就太稀，难以流下就太稠。
误区三：米粉里加点糖或盐提提味道：
尝试过米粉的妈妈都知道，米粉味道非常清淡，既没有甜味也没有咸味。
可是米粉没有味道，妈妈就想给宝宝添加一点盐或糖，这样有滋有味的，宝宝还爱吃！
注意：1岁内的宝宝是不需要任何调味品的，尤其是盐。盐会加重宝宝的肾脏负担，过量时甚至会导致器官受损。摄入太多糖也会导致小孩子肥胖。
误区四：用矿泉水冲米粉更有营养
很多宝妈觉得自来水没有营养，就用矿泉水给宝宝冲米粉！
其实这是错误的做法，有专家指出，矿泉水不适合婴幼儿长期饮用。因为矿泉水中矿物质含量比较高，长期大量饮用的话，会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食欲不振等表现，阻碍营养物质的吸收。
推荐：用白开水，或者一些低钠淡矿化度的母婴水也可以使用。
误区五：提前把米粉冲好，等宝宝饿了就能吃
有的宝妈喜欢提前把米粉冲出来，这样等宝宝饿了就可以直接吃了，生怕宝宝饿的时候哭闹！
米粉就像奶粉一样，一次不能冲太多，更不能吃的时候热一下，甚至吃不完留到下一顿吃。米粉在空气中暴露那么久，你真的放心？想像一下：从空气中到米粉碗里，各种微生物一直在寻找营养丰富的池子进行大规模繁育……没人吃过的，最多放2小时倒掉；宝宝没吃完的，别可惜，直接倒掉，自己吃掉也行，餐具也要彻底洗干净。
看完这篇文章，是不是觉得看似冲米粉这么简单的事情，相信很多宝妈都没有做对过，以后给宝宝冲米粉的时候，记得要避开这几个误区哦！
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