今天的阅读书目是《高难度谈话》，书里讲了为是什么我们会遇到高难度谈话，主要有三个原因：基于自己的固有思维，只关注事情本身；受负面情绪影响，无法理性谈话；自我认知出现偏差，求全求美苛责自己。
本书还提供了一些应对高难度谈话的方法，在谈话之前明确自己的谈话目的，从中立的角度开始谈话，怀着好奇心去了解谈话对象，直截了当但不夸张的表达自己，如果这些都做不到，那么在谈话中，要学着去引导谈话，让对方讲出的话能够为我所用。
《内向者优势》和《高难度谈话》推荐一起阅读。作为内向者，在面对高难度谈话的时候，会有非常大的压力。尤其是陷在自己的固有思维中的时候，容易只站在自己的角度考虑问题，忽略对方的感受。
内向者不是不爱讲话，也不是不会讲话，作为内向者，我们可以在保持本真的情况下，尝试一些外倾的努力，高难度谈话可以帮到我们进行更有效地沟通。保持开放的心态，正确的看待自己，不追求完美，也不要试图掌控一切，内向者也可以是很好地沟通者。
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