第17天:
书名:《非爆力沟通》
作者:【美】马歇尔·卢森堡 译者:阮胤华
出版社:华夏出版社
总共页数:190P
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作者在感受的根源里的一位母亲在一个研讨班中说:这么多年来,我一直生你父亲的气,我认为他不在乎我的感受。我终于意识到,我从没有和他说我想要什么。
依然很清晰的记得以前和朋友谈论以后要找个什么样的男朋友时,自己说过,要找一个懂我的,不需要言语,知我所忧,知我所乐。而现在才发现,那是自己的一腔美好愿望,可能真的偶像剧看多了的原因吧,在现实生活中想要实现真的比登天还难,别说对一个程序猿,就是对一个学心理的专家也是一样。现在想想每次的发脾气,都是源于一句“为什么你就是不懂我呢?原来你一点都不在乎我的感受?”每次他都不知所措的看着我,每次也搞得他一脸懵。特别是有一年因为生日,他问我想要什么礼物,在我心里,觉得不管送什么礼物都是悄悄准备,最忌讳的就是问自己想要什么,然后再去买,觉得这样没一点惊喜,也觉得像讨要礼物一样,现在想想什么奇葩思想。但当时真的因为这个生气了,从此以后再也没有问过我了,每年的生日都是问其他的朋友。换个角度,礼物不就是买自己特别想要又舍不得买的吗?若不问,就经常买一些又费钱又暂时不需要的东西,对两个人都不太好,对方煞费苦心为你准备,而自己却并没有那么需要,费心费力费钱又不实用。
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。
世界上真的没有不需要言语,一个眼神就能体会的事情,若真的有,也是因为一起经历了很多,不断沟通才有了后来的你不说我也懂得。
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