作者：凯利麦格尼格尔
金句：冲动就像渴望一样，只要你不依照其行事，它就会自行消亡。
认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。
分享：当我看见橱窗里漂亮的衣服、蛋糕店里甜美的蛋糕就特别想拥有它们，这件面料考究、触感柔软、看起来优雅高贵的米色大衣仿佛在轻快地卖着舞步，向我款款走来，我一下就被它吸引住了；那块淡绿色的奶油慕斯抹茶蛋糕，似乎也在朝我招手，微笑着向我示好。怎么办？现在就买下来，把它们都带走吧。不不不，清醒一点，看清楚，它们都不会动，那件大衣其实也不是很适合你，还有，抹茶蛋糕有些是苦的，也没有那么好吃。
等一下，半个小时之后如果还是那么渴望，再行动也不迟，千万不要冲动。“冲动就像渴望一样，只要你不依照其行事，它就会自行消亡。”
还有，不要忘了你真正想要的是什么？你想要存些钱为自己的未来做准备，你想要瘦下来，拥有苗条健康的身材。有时我们无法控制自己去想什么，但是可以控制自己去做什么。首先要“认识自我、关心自我”，找到自己内心深处最渴望的目标，“提醒自己真正重要的事物”，不断朝着自己的目标的前进，而不是做一些有悖于目标的事情。
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