前段时间，大概八月的时候，在网上看到好几起关于年轻人压力大、 抑郁而产生的悲痛事件。因此万分惋惜。
我不了解抑郁症，也没有被压得喘不过气，所以无法与他们当时的心境感同身受，我也是八零后，也会有压力也动不动觉得自己有抑郁症。只是我是一个很容易自我自愈，自我调节的人。其实有很多的鸡汤软文虽然已经营养过剩，但不得不说它是有一定营养价值的，只是需要慢慢消化，慢慢吸收。当你的处境有所改变那它就是有用的，当你的生活一成不变它就是没用的。
在几起事件中我对其中的一个评论震惊，一个网友说：其实有时候人在无助的时候并不想自杀，只是站在高处就想往下跳。细思极恐，要是我站在高处，心理崩溃边缘，脑子处于空白，我也不知道我会做什么。
所以首先要对自己有一个认知，就像很多人特别是上了年纪的人，觉得自己的身体哪里不舒服了会说没事儿我心里有数，他是真的有数。这里说的认知是指我真的承受不了了，我要崩溃了。那就哪儿也不要去，一定要让自己安静下来，平静下来，不要说话，不要思考，不要见人，不想吃可以不吃，断掉所有信息来源把自己关在房间里拉上窗帘，躺在床上，睡觉！没有白天黑夜，没有来过这个世界，一天？两天？三天？你没有死过去就起来打开门，会有种重见天日的感觉，看着刺眼的阳光，会有种幸好还活着的感觉。也许你并没有忘记痛苦，但你会觉得没那么重要了，你会发现活着的感觉才是最重要的。
诚然，我们来到这个世界是随机的。但生而为人是带着使命的，从你出生起你是父母的命根子，是肩负着他们的期望和支撑他们活着的力量。从你组建自己的家庭起，你是爱人孩子的顶梁柱是她们人生的护航者。何况人生短暂，也就活一世，可死是要死很久的，何必着急。
其实，哪有那么多的伤春悲秋，哪有什么爱而不得，睡一觉就是新的一天，只是你自己不愿意走出去迎接新的太阳而已。
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