婚后，随着角色的转变，女性所面临的角色也有了新的内容。他们不仅要担当社会角色，还要努力扮演照顾家庭的贤妻良母，不仅要适应剧烈的市场竞争，投资风险和就业压力，还要以开放，乐观，宽容的心态为人处世，能否以适宜的方式方法调节不良心境，缓解心理压力，处理好职业角色和家庭角色的冲突，增强身体健康，是对当代女性的最大考验。
在这场博弈中，面对家庭与事业的矛盾，职业女性怎样才能在工作角色和家庭角色中获得平衡，并获得利益的最大化呢？怎样才能在双重角色的变换中达到和谐，并营造一个温馨、平和的家呢？
首先，安排合理生活，扮演好多重角色。
当今社会的女性角色有了更多的要求，女人如果不能紧跟着时代的步伐，扮演好每一种角色，就不得不到大家的认可，只有圆满完成了各种角色对女人的要求，女人才能婚姻幸福，工作顺利。
其次，不把工作带回家里。
有的女人常喜欢把白天未做完成的工作带回家处理，结果让个人休息放松的时间变成了工作时间，时间长了，不仅自己心情烦躁，工作热情下降，还给夫妻之间的沟通造成障碍。其实，假如能高效的利用白天的工作时间，相信除非特殊情况，工作是很少需要被带回家里的。如果你在白天工作时就想着:“那做不完的也没关系，可以带回家去做。”那你肯定不会尽全力去尽快的时间完成它，你应该告诉自己尽快完成任务，晚上回家我就可以享受自己的时间了。”
当然，除了具体的工作，工作中的情绪也是不宜带回家的，这份工作不应受个人情绪影响是一个道理。
再次，自我放松，学会享受。
现在生活节奏加快，工作和生活的压力与日俱增，而兼顾家庭和事业的女性所承受的压力更是超过普通人。生活不仅有欢乐，也有痛苦，忧伤，失意。善待自己，就是要在压力之下学会自我放松，在忙碌中在忙碌中寻找到乐趣，享受生活。
可以说，只有一家的女主人生活舒心了，整个家庭的生活才能顺利进行。反过来，幸福的家庭生活，会令女主人身心更舒畅，工作更顺利，人生更美好。
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