根据盖普洛调查报告，在美国的7300万千禧一代中，21%的人在过去一年内换过工作，60%的人想换工作。因为他们受够了身边的一群混蛋上司和混蛋同事。
不怕神对手，就怕“毒队友”。很多人在工作中都遇到过混蛋，可因为工作又不得不跟他们打交道。究竟该怎样才能消除“毒队友”的负面影响呢？
美国作家彼得·伊科诺米在《别急着辞职》一书中列出了职场中的16种混蛋，并介绍了对付职场混蛋的8种方法，会帮助你发现并搞定他们。
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一、辨别职场混蛋和恶老板
职场混蛋常常会给其他同事带来负面影响，即使是一些小事，比如每天提前下班或擅自延长午餐时间，也会影响其他人对于同事、老板和公司的看法，不知不觉中毒害职场和身边同事。
职场混蛋的十大不良行为：
1.总是迟到
2.在背后说人闲话
3.没生病却休病假
4.朝别人吼
5.与人来往过密
6.擅自延长午餐时间
7.擅自提前下班
8.对老板撒谎
9.不讲卫生
10.工作时间干私事
恶老板也是很多企业中的另一个问题，盖普洛的研究表明，恶老板是造成员工离职的头号原因。
恶老板的四大特点：
1.希望不明或不断变化
2.大事小事都要管
3.对员工漠不关心
4.不培养员工的业务能力
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二、职场中常见的16种混蛋：
世上没有两片完全相同的叶子，职场上也会有不同类型的混蛋。书里把职场混蛋分为了以下16种类型：
1.悲观型
2.嫉妒型
3.威胁型
4.抢功型
5.八卦型
6.摸鱼型
7.事必躬亲型
8.内卷型
9.自恋型
10.抱怨型
11.挑战型
12.毒舌型
13.背后捅刀型
14.“已读不回”型
15.话唠型
16.空壳型
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三、八招应对职场混蛋
1.后退一大步
如果你不喜欢某事那就改变他，如果你改变不了他，那就改变你的态度。——玛雅·安吉洛
每天跟职场混蛋单独相处时，很容易被情绪左右。这会导致我们工作效率下降、幸福感降低、自信心不足、焦虑不安。
这时候，就要后退一大步，拒绝感情用事，学会换位思考。
当有人触发你的情绪按钮时，可以按文中给出的4种方法进行个人情绪调节。
1）不要忘记呼吸：当感到紧张时，记得保持正常呼吸。
2）练习咒语：例如“这一切会过去的”、“不要走极端”
3）转移注意力：多关注积极的一面。
4）描述当时的情况：压力大时，要充分认识自己的情绪反应。
2.不要参与他们的游戏。
3.掌握化解冲突的技巧。
1）客观地审视冲突。
2）辨别冲突涉及的情绪。
3）发现背后的需要。
4）让员工认识到个人行为对他人的影响。
5）鼓励大家寻找解决方案。
4.正视问题，解决问题。
5.不要为小事烦恼。
6.从反面教材中学习。
7.自己别做混蛋。
8.招人要慢，裁人要快。
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如果每天只管认真完成自己的工作就好，不需要跟任何同事们来往的话，不仅可以提高80%以上的效率，还能为大部分打工人带来100％的快乐。
但现实是我们不仅要面对繁杂的工作，还不得不面对各种各样难缠的人。
怎样识别潜在的混蛋，以及如何应对不可避免与之相处的“毒队友”？
辞职也许不是解决问题的好办法，因为不管在哪里，都可能会遇上这样或那样的“毒队友”。不如读读这本书吧，相信你能从中找到答案，走出困扰。
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