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晚上开始看《由内而外的教养》一书的第一章，里面提到成人过往的经历会影响自己教育孩子的方式。即，过往未妥善解决的情感经历会无意识得纳入内隐记忆，也就是心理模式。而大多人在遇到与儿时相同的事情时，并没有意识到自己在被过去经历所内化的模式所主导。

其实这部分所讲的内容，即语姐所传授的，认知自我。也因为有之前的一些体会，再看这本书时，有更多的思考和感触。其中在看到“父母与孩子养育问题，折射出自己的童年经历”这句话，我反思了自己带娃这段时间一些问题，主要是2点，一是我会迁怒他，二是我觉得他无理取闹时，会冷处理。第二点很少，因为我自己会感觉到难受。而第一点，我大多都是事后才反省自己在迁怒。我迁怒过2-3次，是在生老公、婆婆气的时候。

1、我为什么会去迁怒呢？

追溯自己的童年经历，我也是那个被迁怒的人，这样的经历给我的认知是父母可以迁怒于孩子。

2、再反思我哪种需要未被满足，才会在与婆婆相处上有比较强烈的情绪呢？

我对婆婆最大的看法就是她强势、霸道。追溯孩童经历，父母对我的要求就是听话，不能反驳他们的意见，我也努力成了尽量讨好周边人的人。我的认知就是讨好别人，别人开心，就会对我好。但我内心是抗拒这样的，当看到婆婆的强势超出我意想后，我的认知是，她在打压我。而我最初所做的讨好并没有得到我想要的结果时，抗拒的认知就占了上峰，但凡婆婆强势干涉，我的注意力就局限在她对我的伤害，没有意识到她就是她，她的性格就是如此，我的感受是来源于自己想掌控自己话语权、想敢于去表达自己的需求没有得到满足。所以，就如我现在正在学习的，去尊重她的性格，然后去正视自己的怯弱，去坚持自己的看法。

3、对于老公，我又是何种需求没有得到满足呢？

主要还是在婆媳问题上，老公对于婆婆的维护，让我觉得委屈。相似的场景，就是儿时奶奶沿街去抱怨妈妈不是，给妈妈造成的伤害，爸爸选择无视，妈妈只能隐忍，给我的认知：在婆媳问题上，丈夫是不会保护妻子的，妻子只能隐忍。但我想要的是尊重跟爱护，所以我担心老公也是如此，关注点都在老公是否维护婆婆，如果有，就说明他没有保护我。但实际上，我想要的是不是一定要他给，不是。而且，对他来说，他的家族就是这样的思想，妻子就得隐忍，如果他没有意识到这点，我一味对他有所要求，只会适得其反。