感冒后不宜剧烈运动

感冒有三四天了，其间也服了消炎药。今天下午，我带病参加了龙舟队训练，结果就出现了身体不适。

此前，我也想过请假，但是我想既然是团队运动，如果有人请假了，必然会影响整个队伍的训练。

第一轮，还可以；第二轮，教练加量，结果就拉爆了。剧烈运动之后，只能坐着休息。

先是头晕目眩，接着眼前一黑，吓得教练赶紧将船摇到岸边。

上岸后，我喝了点水，吃了糖，稍微缓了一缓，接着就开车回家了。

领队大房又不放心，叫我到医院做个体检。

医生听了我的描述，做了心电图，脑CT，还验了血，结果只有血项指标稍有异常。

有惊无险。我也进行了反思，运动要适可而止，切不可大意。最打脸的就是，搞了这么多年运动，竟然不知道，感冒后不能剧烈运动。

原理也很简单，感冒后，心脏负荷增加，再进行剧烈活动，更加加重了心脏的负担，容易发生意外。