为什么我很瘦，怎么都胖不起来呢？
在别人都担心减肥很难的时候，我却从来不担心，十年如一日，一直维持体重不变，这是为什么呢？
在别人说要少吃多运动，要注意作息，我都没有做到啊，从行动层面的标准上，我违反了很多条呢。
我工作这十年一直熬夜，有时候还吃宵夜，喜欢吃甜食，前几年我也不爱运动，宅在家里看小说，一天都不出门，吃饭都是我妈做好了，端给我，水果切好了送到我手边。
我还喜欢吃油炸食品，喜欢吃面食，遇到喜欢吃的，就猛吃，一点不节制，为什么我还这么瘦，胖不起来呢？
有人以为我是吃素以后变瘦了，但我小时候特别爱吃肉，照样很瘦啊，跟吃肉没关系。有人吃素以后变胖了，但我也没有明显变化，只是稍微看起来脸没那么瘦了，更可爱一些。
只能从能量的角度来解释，我一直相信一个简单的好故事：我是天生偏瘦体质，所以胖不了。
有人年龄大了就会胖，比如我妈就比年轻时胖了很多，但我完全没有这种担忧，我的体重跟大学时差不多，也不存在生活条件好了，吃的更好就会变胖。
我没有那么多复杂的担忧，一个好故事就压倒了所有的负面渗透，哇，简直太厉害了，好佩服自己啊！原来这就是阻力小的感觉，没想那么多，也就不需要说服自己怎么才能保持身材。
因为阻力小，我对锻炼身体也没那么多匮乏的想法，能量畅通，行动也就能跟上来，身体也会告诉我吃多少就饱了，不会吃过多撑大胃口，一切都是良性循环。
对比我在感情上，阻力重重，各种担忧，我消除一个，又冒出来新的，不断让我费力化解，核心的烂故事其实也很简单，就是一个想法：我不够好，所以我不配得到好男人来爱我。
这跟我的身材好故事是同频同质的呀！都是一个故事统领了整个局面，只是一个聚焦在我要的，一个聚焦在我不要的。
之前没听紫雨老师讲自己健康方面的阻力，我都不知道原来自己的好故事有这么大的威力，太理所当然了，根本没当回事。
可能正是因为我不在乎，恰好让我的聚焦和放任达到了平衡，好故事已经熟练得像呼吸一样自然，不知不觉，任由外面狂风暴雨，我都岿然不动。
这一点给我很大启发，我可以借鉴到我的感情上啊，不需要再不断找好故事了，不需要从各种角度来证明自己够好，我就找一个好故事，简单相信，不断重复，也像呼吸一样自然，那我的感情实相不翻身是不可能的。
什么爱别离，附带伤，斗既成，损既得。。。这些外围的阻念都统统干掉，用一个好故事统领一圈外围的好故事，这个之前紫雨老师也教过我们，但是我总是觉得没信心，太难了。
现在看到自己保持身材的见证，突然感觉到希望和信心了，至少我可以借鉴感觉顺位啊，霸气的感觉，太难得了。
之前我总觉得自己什么方面都不行，活的很失败，现在发现身材体重就是我的优势啊，我要多多感赏，不再忽视，抓住自己有信心的一点，然后扩大到其他的方面，这就是紫雨老师在《重建自信》心法里讲的一个重要步骤，现在我都能用上了。
现在把我所学到的东西都串连到一起，我就感觉使得上力了，看看别人，想想自己，光盯着自己的问题不放，就没法放任，看别人不是为了把我自己比下去，而是让我能聚焦在自己要的，并且感觉好一点。
这次玩家班收获太大了，紫雨老师解答别人的问题，也让我明白要怎么聚焦了，不仅是盯着自己要的，还要通过对比反差，放任自己不要的，才能更好的聚焦对准自己要的，这个层面很微妙哦，不过我也能理解到了，我的修炼真不是吹的，有了这么多实践积累，才有了今天的领悟呢。
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