每年的健康体检结果出来了，共有10项异常，再自己好好照照镜子，看眼神、看面色、看唇色、看体型，我知道我身体开始报警：太好了，此时此刻，我发现我必须好好爱自己，这些天持续早起进行108拜健康养生，深深感恩我之前是多么消耗自己，目前我的五脏六腑体检还健康，我也知道有些问题是西医无法体检到，而中医是可以通过望闻问切可以有些诊断的，目前出现一些身体的异常指标提示我更该好好爱护身体，我边拜边感恩，也有更多的忏悔，身边的人都会觉得我有多不爱自己.....
我接纳我当下所有的一切，把一切不好与异常当作更珍贵的礼物，未来的每一天，我要好好爱自己，首先从不熬夜开始.....每天早晚用扶阳球揉腹，“腹软，百病不生”，常揉腹，调节五脏六腑.，早起梳头、拍经络、108拜、八段锦，每周到双龙泉进行两次中医推拿！更重要更关键的是我要让自己的心静下来安定下来，我感觉平时把自己弄得太匆忙太焦急，仔细回想老是忙真不好......养生养身先养心.....我得先好好清理自己的心，不能塞的满满的，老没有自己就老有情绪.....看来清心养心对我太重要，我相信我心静就天下静，我心安则天下安，亲爱的自己，好好加油，好好爱自己！
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