饮食习惯问题引发的泌尿系结石是最主要原因

饮食习惯问题引发的泌尿系结石是最主要原因，体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的主要原因之一。食物在预防、食疗肾结石疾病方面是很有必要全面的了解的，因为肾结石的原因是多面的，所在对于入口的食物需要了解哪些是可以食用的，治疗方面建议选择用《排安茶》，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、◇◇、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、◇◇子等。

预防肾结石的两个措施

1、大量喝水。记住，脱水是肾结石的主要原因之一。在热天容易脱水，需增加水的摄入量。活跃人群在户外运动前1到2小时，应该喝至少16-20盎司（约480-600毫升）的水。总的来说，每天喝60-64盎司（约1800-1920毫升）的水。脱水的症状包括疲劳、食欲不振、皮肤发红、不耐热、轻微的头晕、深色尿和干咳。

2、限制钠摄入。这将减少尿液中的钙的数量，从而降低了钙结石形成的机会。你应该在饮食中停止添加过量的盐。限制钠的另一种方法是避免加工肉类、偏咸的方便食品和咸味零食。

注意！有家族史的人更易得肾结石，已经得过一次肾结石的人更易复发。治疗肾结石，适当的补水和健康饮食很重要。限制高蛋白食物，包括肉类、蛋类和鱼；限制熟食和快餐，这些食物往往含有高盐。