菲飞~教育咨询师 改变二：从四肢不勤改为勤劳做家务。 在我成长的过程中，没有人认为做家务是一件很值得尊重的事情，甚至周围的人都以做家务为耻辱。如果谁家里请了保姆，请了家政，不用再做家务了，这样就很让人羡慕。 在我们上学的时候，家长最常说的是：学习就可以不做家务。学习重要。这个时候我们再从嘴上说，做家务很重要，感觉也是非常的单薄。 在各种管理和企业的培训中，都在说如何赚钱，如何能够解放自己，能够不做家务，只做工作或者研究。
现在我怀孕四个月，在之前三个月的时候，我除了工作，就是休息，发现我的精神状态非常的不好，当我这个月再次读华德福的书《华德福老师的心灵日记》，看到一个非常著名的教育工作者吴蓓老师从原来和我一样的想法，到英国学习后开始做了大量的家务，这个时候将自己身上的很多的亚健康，不舒服和疼痛解决之后，我深深反思，应该是我锻炼不够，所以这个时候我就用周日下午一下午的时间，开始家庭大扫除。刚刚做完家务觉得我的腰都不是我的了，酸痛不已。但是我的精神状态很好，晚上还能够温和、有力量的和孩子沟通。这个时候我感觉我的身体在给我的大脑不断补充能量。 从怀孕后，因为医生说我胎盘低，需要休息，我没有做过一顿饭，也没有洗过一次碗，也没有收拾过任何的东西。在10月假期，我开始尝试刷碗，发现没有自己认为的难受和痛苦，反而之前没有洗碗的时候，肚子总是痛不舒服。虽然现在也会难受，但是我可以忍受。通过刷碗，看着油油的，脏脏的碗从我的手里，慢慢的变得干净整洁起来，我觉得把我内心的阴霾也慢慢的清洗掉了。
洗碗之感悟：洗碗的时候，静静地去洗，只是专注于洗碗，感受碗从拿碗的感觉，水冲到手上的感觉，碗变得干净的感觉，这个时候，我们是在全人格的工作，就会让身体、心和大脑在一个频道上。 想起佛说：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，工作就是工作。 唯有此，才能够让自己内心充盈而美好。
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