积极建设，聚焦成长

积极心理学中有一种思维叫 Build， 用 Build（积极建设）来替代 Heal（治疗）。当你聚焦于个人成长时，自然会长出新的“组织”，“创伤”也就自然好了。这就是 Build 思维，不要盯着问题，而是聚焦在积极成长。

每个人，来到这个世界上，都有自己的天赋要去 fulfil。所以，不要让年龄成为自己可以停滞不前的借口，有目标的把自己的生命带宽分配在那些值得的重要的事情。当我们聚焦在 Build Up 时，生命的状态就打开了，这应该是人最发光最美的样子。