今天，我把《自律力》和《微习惯》两本书交替看，收获了一些感想。
先来说说读《微习惯》的收获。
微习惯，顾名思义，就是一些微小的习惯，微小到什么程度呢？微小到我们不费吹灰之力就可以达到。比如，每天做一个俯卧撑，每天读一页书，每天写50个字等等。
这些微小的习惯在短时间里看不出效果，但是时间一长，效果惊人。
其实，我在现在的生活中正践行着微习惯 ——就是每天坚持写日记。到今天，我已经坚持写了24篇日记，这可能是这几年我坚持做的最长久的一件事情了。
其实，说实在的，在这24天里，我有过想放弃的时候，尤其忙碌了一天，晚上哄完宝宝睡觉，我实在瞌睡的眼睛都睁不开的时候，我告诉自己，今天就不写了吧，明天再继续。
可每当我这样想的时候，我就会想起小墨曾经在我们一开始写日记的时候说的那句话，千万不要遗漏每一天，哪怕你只写一句话也行。
然后我就想，那么，今天的日记我就写一句话吧。然后我就开始写，可是很神奇，每当我写了几个字之后，睡意瞬间就没了，我的表达欲也越来越强烈，当然，最后写的肯定不止是一句话。所以，这24天，我的日记都是认真写的。
其实，小墨说的理念，也是这本书的作者告诉我的。
我们要养成一个习惯之前，不要制定太宏大的目标，因为那样子会给我们带来惧怕，我们还没开始，就已经放弃了。
这么多年，我们制定目标，然后放弃，在制定目标，在放弃，一直恶性循环着，不是我们没有意志力，而是我们的策略错了。
拿写日记来说，我们想要坚持写365天的日记，我们的脑海中就会出现这样的场景，我们坐在电脑桌旁，苦思冥想，绞尽脑汁。当我们有这样子的想法的时候，我们很容易放弃。
那如何才能坚持写365天的日记呢？我们可以从一个微小的习惯开始。那就是不需要强迫自己写很多，而是告诉自己，每天只需要写一句话就可以了。
对于我们每个人来说，每天写一句话，很简单，也很容易做到。基本上我们每个人都能够完成。
其实只要你开始写一句话的时候，你就离成功不远了。因为你会发现，你写了一句话，你还会想写第二句，第三句。到最后，你会超额完成写一句话的任务。
不要小看每天的坚持，当你每天不间断的完成你的目标，时间一长，效果惊人。同时，这也会极大的增强你的自信心。你会发现，自己其实不是很容易放弃的人。
这本书真的很推荐，每一个人都应该看一看。
再来说说《自律力》这本书。
这本书也是通过给我们策略，让我们能够创建持久的行为习惯，成为我们想成为的人。
这本书虽然我只读了一点点，但是也有收获，现在就把我的收获写下来。
1.改变我们的习惯是一件很难做到的事情。
其实这个观点在我们的日常生活中随处可以印证。比如我们每年新年都会给自己制定目标，但是到年底，很少有人能达到目标。正是因为习惯很难改变，所以我们要认真的去想策略去改变。当然，虽然习惯很难改变和养成，可是只要我们养成了好习惯，我们会发现它带给我们巨大的好处。
2.没有人能够改变我们，除非我们自己想改变自己。
好多时候我们都觉得自己需要改变，但是，请你注意，你想要改变，是别人对你的期许，还是真的自己想改变自己，这两者之间有很大的差别。也不要看到别人在干啥，自己就去跟风，一定要干自己想干的事情。
这两本书，我都还没有读完，但只是读了其中的一小部分，我就收获很大。推荐给大家。
今天就这样，明天继续。
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