梦的释怀

梦的释怀

被梦惊醒，看时间是早晨5:28分。

梦见和母亲一起逃亡，逃到一个亲戚家，我们躲在窗下，追我们的人就从窗外，我们近在咫尺，他们正隔着窗户往里看，那怪异的眼神让我极度恐惧。

睁开眼睛问了度娘，说这是紧张和压力的情绪造成的，仔细想想似乎没有什么事让自己有压力啊？！

可是梦里那种刺骨的恐惧却无法消散。

闭上眼睛，几个深呼吸。

看着梦里窗外那个眼神和自己的那个恐惧，不追，不挂。

自己瞬间感觉到舌头根部很难受，很沉重，被压千斤重的石头压住一样。紧接着甲状腺这里就有膨胀的感觉，有些痛。这时候，感觉浑身上下的皮肤开始不舒服，说不上来的不舒服。

我看着这些的不舒服，不追，不挂。

我对他们说：谢谢你，我看见了你，你想告诉我什么呢？

这时候突然意识到自己最近的压力源头。自己甲状腺这里一直不舒服，母亲最近消化不好。我有时会对自己的身体和母亲的健康胡思乱想，因而产生了焦虑。

这时候再去看那个窗外的眼神，他在空中幻化成粉色的气流，气流像一个女人的脸，慢慢飘散的空中。

我在心里默默的祝福，祝福我母亲身体健康，祝福自己身体健康，祝福全天下的父母都身体健康！

这时候的我身心是放松的，以前这样的情况我会因为这个梦焦虑好几天。

记录下这段文字，是因为最近我在内在学院修心训练营里有了老师修心正念的指导，我似乎有了方法，有了力量，有了信心去面对现实中的阴晴圆缺。