没有反思的人生不值得过
早睡早起

运动

快走5天
瑜伽右臂拉伤不能用力,感觉心灰意冷没有练习。饭一口一口吃练习也不是一蹴而成,慢慢来撑不住就休息,伤了就一点都不能练了
自我
工作:视频学习 三节
阅读:幸福的方法
家庭:儿子考完试住到老妈家,一个人轻松在家,本想好好收拾下卫生,结果又安心的躺在床上,懒
反思:瑜伽课笔记整理不及时,需要强化记忆的部分没有记牢。体式练习根据自己的身体条件量力而为,不能勉强硬撑。跑步必须要在下周按部就班的操练起来。
没有反思的人生不值得过
早睡早起
运动
快走5天
瑜伽右臂拉伤不能用力,感觉心灰意冷没有练习。饭一口一口吃练习也不是一蹴而成,慢慢来撑不住就休息,伤了就一点都不能练了
自我
工作:视频学习 三节
阅读:幸福的方法
家庭:儿子考完试住到老妈家,一个人轻松在家,本想好好收拾下卫生,结果又安心的躺在床上,懒
反思:瑜伽课笔记整理不及时,需要强化记忆的部分没有记牢。体式练习根据自己的身体条件量力而为,不能勉强硬撑。跑步必须要在下周按部就班的操练起来。
本文标题:20190120周检视
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nngtjqtx.html
网友评论