为什么总是觉得自己很累？我们在找什么？为什么我不快乐？怎样才能让自己快乐？如何管理你的婚姻？你觉得你的生活怎么样？这些问题，通过《遇见未知的自己》这本书，你都可以找到想要的答案。生命是无常的。当你真正融入这个社会，你才能感受到生活的价值和光辉。
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在读这本书之前，我先读了作者写的序言——你想要的生活。文章以白领女性为主要人物，通过每天发生的各种事件，逐渐将视觉世界转向我们的内心世界，使我们明白大多数人不是生活的主人，而是思想和情感的奴隶。
后来女主角遇到一个老人，老人就像一个智者。在老人的指引下，她改善了内在状态，进而改变了外在世界。最后，找到内心的宁静，像春蚕破茧而出，在风中飞翔。
这本书帮助我们了解支配我们生活的模式是如何形成的，以及如何通过我们每天可能遇到的各种事情来控制我们的身心，调解我们的情绪。并以故事的形式分享了张德芬多年来的成长感悟，帮助我们摆脱思想、情感和身体的束缚，从而过上自己想要的生活，找到真正快乐的自我！
在书中，我看到许多新鲜的观点。我喜欢这本书，读它的时候，总是有一种热情的感觉。事实上，我知道我不能真正摆脱那样的思想、情感和身体的束缚。但是看完后，我有一种沐浴春风的感觉。我的思想是连续而理性的。
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在读《遇见未知的自己》之前，我只是生活在自己的世界：生命来了又去，没有痕迹，不可预测。在奔向上游的快跑阶段，在生命变幻、减速、减速的犹豫时刻，我活得很累。我总是喜忧参半，我从不深入探究人们为什么会有这种情绪。
读完这本书，我知道了人们愤怒、悲伤和快乐的来源，以及我们想要什么。我认为这本书说得非常正确。人类所追求的，如权利、财富、健康，其最终目标不过是追求快乐和内心的平和。
书中有许多生活的主题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的重要性和实用性。令我印象深刻的是，这本书强调寻找真实的自我。事实上，我相信大多数人对“你是谁”的回答都停留在代号上。我认为是这样，我很少知道我是什么。事实上，当我想思考这个问题时，我感到不知所措，甚至连我自己都不知道。
正如书中所说，认识自我是一个很漫长的过程。外部环境影响我们的内心世界，因为我们所处的社会和自然环境使我们很容易失去真正的自我。所有人类苦难的根源在于我们不知道自己是谁，却盲目地追求那些不能代表我们的东西。
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在我们生活的城市里，节奏非常快。如果我们稍微不注意的话，就会落后。交通拥挤，快餐生活随处可见，每个人都生活在名利的竞争中。
为了生活和梦想，我们每天都在演戏，扮演好员工、好朋友、好妻子、好媳妇、好父母、好人！大多数人并不愿意这样，当我们不愿意的时候，为了把这些戏演好，我们每个人只能根据时间和地点带上一些面具，而正是这些面具掩盖了真实的自我。
我们的自负，会让我们迷失自我。其实，在这样的社会里找到自我并不难。这本书介绍了一些实用的精神生活指南。我们可以通过观察身边的朋友和同事来了解自己，因为周围的人和事，他们的思想和情绪具有一定的能量振动，与我们的振动频率相似。
虽然《遇见未知的自己》我只读了两遍，还没有完全理解，也没有进行任何具体的实践。我只是意识到它能净化心灵，平息浮躁，深邃的人生哲学被简单地描述，而修养理念也融入其中。与佛教等思想相比，它深入浅出，更便于人们理解。他教导我们，当面对人生的悲欢离合时，我们需要用心去观察，珍惜幸福和感恩，所有的真相都会自然而然地流露出来。
心境决定生活，有多少盲点是无法透析的，有多少情感是无法调整的。我们成群结队地学习流行技能，寻找有利可图的工作，申请时髦的科目，我们总是希望通过快速的手段实现我们的梦想。
生活永远不会像我们想象的那样。我们应该有自己的一套方法来缓解残酷现实带来的不良情绪。我们应该从现在开始做起。我们要摆脱惰性和自私，珍惜时间和理想，告别庸俗和浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的不罢休。
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