老师说:
延年九转法是一个非常难得的健身方法。非常好。难以想象的好。希望大家重视。
古书里面记载的健身功夫太多了。我亲身实践过一些。这个九转法是最管用，门槛儿最低的。能治疗的病非常多。长期坚持练习，就会身强体壮。
延年九转法非常适合体虚乏力的患者。很多人需要补身体，我都给他用这个方法。真是又管用又不花钱。
九转法可以调理气机。把身体的各种郁闷之气消除掉。差不多所有人都可以通过九转法来强壮自己的身体，并且获得很大的定力。
把元气搞充足是非常重要的事情。如果你感觉到没有什么东西能够诱惑你。没有什么东西是你放不下的。手机，电视剧，这些东西通通都吸引不了你。那么你就有一些定力了。
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————— 2019-11-24 ————— 群友. 14:43 @大夫 大夫您好！请教您一个问题:月经期间可以做...
延年九转法， 又名九转延年法、仙人揉腹。 此法以转摩腹脘为特色， 共计九法，每法均有图与图解。 最后“全图说”指出...
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清朝初年，新安(今安徽省徽州地区)人方开见到一种名叫《摩腹运气图考》的小册子,加以抄录整理，并照其中所说，坚持练功...
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学生问： @大夫 大夫，我还想请教一下，我估计我孩子现在练习延年九转法也出现了完成任务的心态，我其实很矛盾，我记得...
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本文标题：师说:延年九转法(13)把元气补充足是很重要的事情。
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