想要学习积极心理学的人是想要更幸福的人。但是并不是说你现在并不幸福。
关键词:关注、抑郁、快乐、潜力。
关注什么就得到什么。
所以苏轼说他的和尚朋友“你在我眼里就是一坨屎”的时候,其实是他自己并不开心。
有一天你发现自己有点抑郁的倾向,于是拼命的研究怎么治疗抑郁;你总是在找自己还有什么缺点是没有改掉的。我得出的结论是你并不快乐。
快乐来自于你对快乐的关注,你常常去听相声,这是关注快乐的一种方式,我想强调的是下一点。关注优点,Z喜欢说我这个人最大的优点就是协调,他不断关注自己的优点,他的优点会不断进步。他会在他的路上走起来,快乐的走下去。
潜力,我们教育孩子的时候,不要关注他的缺点,那并不是他的缺点,而是说明他有进步的潜力,我们要真心相信孩子的潜力,他能够战胜胆怯,能够自己吃饭,自己穿衣服,能够专注学习,能够爱护眼睛,同时我们要对他严格要求,对他有很高的期待。在积极心理下的我们,给他积极的指导,让他变得更加幸福和有能力,快乐成长。
潜力,我们成年人不管年龄大小都是有潜力的,活到老学到老,不是要求,而是心态,我们喜欢的,我们就可以学,能给我们更幸福的感觉的,我们都要争取。
人生的意义就是,今天比昨天happier。
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