关于瑜伽

清晨，阳光从窗外照射到房间，也洒在我身上，秋天的阳光没有那么炙热，感觉身体暖暖的，在温暖的阳光下开始我的瑜伽冥想和体位练习。

一个安静的空间，一套舒适的衣服，一段轻缓舒畅的瑜伽音乐，或静坐或冥想或缓缓地拉伸经脉，慢慢地扭转身体，有意识地挤压内脏，缓缓地呼，慢慢地吸，将自己的身体慢慢舒展，动作处于某一极限，短暂的停留，缓缓的回落，将自己的身体、心灵和精神和谐地统一在一起，是一件很美妙很享受的事情。

瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你

所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。

感恩，让我遇见你——瑜伽。