你说了一万次要减肥,却还是没能舍弃高热量的食物?你说了一万次的毒誓,说这次绝对不会再吃很多东西。为了做到减肥,你把自己的头像换成了“不瘦十斤,不换头像”,你把昵称改成了“我要瘦”,你让朋友监督,每天坚持给她发自己的体重秤,可是最后呢?
结果还是一样,你又恢复从前的生活,吃着巧克力棒棒糖,喝着各种饮料,问你:你不是说要减肥嘛?你回答道:“哎呦,吃饱了才能减肥,我都多少天没吃它们了,况且,减肥多累啊。”结果就是你比以前的自己更胖了。
说实话,减肥的过程就和自律一样,只有靠自己强大的自制力,才能够成功。如果只是抱着三天打鱼两天晒网的心态,还是劝你不要再折磨自己了,为什么?因为你的潜意识里已经把减肥的事情看的很痛苦,那么在其过程中,你一点都感受不到快乐,所以肯定也会失败。
你问我,那意思不就是啥都不要做?当然不是啦,如果你真的想做成一件事,那么你一定会寻找各种办法,寻找各种动力,寻找如何才能让其看似痛苦的过程变得更短暂。你也一定会享受其中。
因此,你成功是有道理的,你失败也是有道理的,关键在于自己,所以,你想好要怎么做了吗?
你说了一万次的减肥,却还是放不下手中的食物?
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