暑期里，许多家长都会因孩子个子不高，生长缓慢去医院或专业的生长发育机构问诊。近日，父母带着妞妞(化名)来翌高问诊。10岁的妞妞父亲身高1米74，母亲身高1米60，她却不到1米3……把父母给愁坏了！
家住汉口的妞妞从小聪敏可爱，3岁时就能独自操作母亲的手机。上小学一年级时，妞妞看到班上很多同学都有手机也要父母给她买了部手机。每天晚上，妞妞做完作业后就躺在床上玩手机。一开始，父母要她早点睡觉，但妞妞有些任性，总是偷偷躲在被子玩手机。时间一长，父母觉得妞妞学习压力大，玩手机可以放松心情，又不影响她第二天早起上学，也就不再管了。从此以后，妞妞晚上玩手机的时间越来越长，平均每天只有四到五个小时的睡眠时间。
最近两年父母发现妞妞的个子一直不见长，她是班上最矮的，排队总是站在第一个。父母觉得女孩子长得慢，平时吃的也不多肯定是营养不够。然而，在每天加强了孩子的营养一年多后，今年已经10岁的妞妞身高竟然还不到1米3，和同班的同学比起来就像个8岁多的孩子。近日，焦急的父母带着妞妞来到翌高问诊。
翌高彭医生通过骨龄片发现妞妞的骨龄落后年龄一岁半，经过面诊了解相关情况后给出结论：长期熬夜玩手机影响了生长激素的分泌，从而影响了妞妞长高，被判断为生长激素部分缺乏导致的生长缓慢。彭医生告诉妞妞的父母，在青春期前，3至11岁的孩子每年身高增长速率至少是5到7厘米，但妞妞每年身高增长速率不到5厘米。照这样下去可能影响成年后身高，需尽快干预。
在影响孩子身高的外在因素中，睡眠占到了第一位，超过了饮食和运动。可见，保证孩子充足的睡眠时间有多重要！不过，令人担忧的是，现在的孩子不缺营养，家长对锻炼也越来越重视，但唯独睡眠普遍不足！
研究表明，人体身高的真正“操纵者”是生长激素，一天中会出现2次分泌高峰期：一是晚间11点至凌晨1点，另一个是清晨5点至7点，且都需要处于深度睡眠状态。所以，想要孩子长得高，最好让孩子在晚上9点左右入睡。比睡得早、睡得多，更重要的是帮孩子养成稳定的睡眠规律，不但能让身体分泌更多生长激素，也能让孩子少生病，有利于长高！
熬夜玩手机长不高是一个很有可能发生的事实，问题不在手机，而是在熬夜——睡眠长期不足会导致生长激素缺乏，最后影响身体骨骼的发育。然而考虑到手机越来越成为孩子熬夜的原因，家长对于孩子玩手机确实应该更加重视了。
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