2023-11-28

持续分享第2049天

运动打卡暂停

最好的修行就是好好吃饭，早睡早起，哪怕一个人也可以精心的做喜欢的美食，不能照顾了所有人却亏待了自己，手机静音，暂时关闭所有的信息干扰，安静从容的煮一壶温热养胃的奶茶，随着音乐让意念关注的呼吸，身体的放松让内心更加安宁祥和，最美的独处是照顾好自己的感觉！