越来越觉得自己真得勇敢的去面对无法专注、严重失眠的现象了，除了借助药物，自己的意识是最重要的，勇敢的去承认自己的心神不宁，去承认自己的孤单无助，去承认自己真的因为压力让自己有点透不过气，去承认自己真的有点累了，去承认自己同样需要关心，只有自己先做到了去承认，去面对真实的情绪，正如朋友说的，我一直在逃避情绪，总是在燃烧自己照亮别人，从来没有真正的去体验过情绪，我想这也是自己一直在情绪管理上即使学得再多，意识再多，但始终没有太多实质性的改变的最真实的原因吧！
为什么总是没耐心，为什么总是说话的语气不够温柔，为什么总是无法接受跟自己预想相冲突的人和事呢？等等，归根结底是无法接受自己所想象的与现实之间的差距。
要真正明白和建立一个正确的认知：这个世界并不只是自己所见，所想的模样，它本身就是多维度，多面体的，是一个动态的东西。
希望自己能慢慢地真正做到：学会去表达自己的情绪，认真的倾听，以后与他人相聚时，一定要把手机放置起来，一是表达对他人的尊重即是对自己的尊重；二是锻炼自己的倾听与观察能力。
“古人医在心，心正药自真。今人医在手，手滥药不神。我愿天地炉，多衔扁鹊身。遍行君臣药，先从冻馁均。自然六合内，少闻...
（问者，寻药人也；答者，为医之人。） 问：近来神经错搭，可有药医？ 答：药之万千，君需何种？ 问：君为医者，何故反...
暖心温柔 细语和声 医术精湛 须知 1医人疾需先医其心 夫医其心者 不可急不可燥不可愚更不可失忆 需时刻保持完美状...
这两天朋友圈一篇旧文《什么才是真正的恶？》传的火热，不知道为什么，先不管那么多。文章中作者叙述的很多东西都事实存在...
药的作用最大化 不是发生在医身 而是食心 让你离不开 且深以为然 并心存感激
钗“热”黛“寒” 深入骨髓 药错医“病”未医“心”
心病还需心医，要走出自我挫败的怪圈，一定要孩子改变对待自己的态度，不要自我放弃，更不要遇事就悲观，父母可以多让孩子...
心生顽疾，无药可医。原来我正在慢性死亡……唉，心病难医。
一位医生来看我，他说世界上所有的宗教都教人为善，而依他行医数十年的经验观察所得，人心是越来越坏了。医生只能治疗生理...
1、古人医在心，心正药自真；今人医在手，手滥药不神。心正—内在的良知，系统动力。 2、教育需要耐心陪伴，家长的一个...
本文标题：药医“身”，心需自治
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