6月5日,五月初七,雷阵雨转多云,周日
早上还打算出去跑步,哪知雨夜里就开始下大。早上四五点钟时,更是倾盆大雨。好在休息不用上班,不然路上得遭罪了。
下午四点多,出太阳,拉了娃爸出去跑步。他倒是积极得很。外面太阳明晃晃的刺眼,出来就出来了。路上我还刺激他,说跑一公里哪叫跑步,只是三公里吧( ̄o ̄) . z Z
他还很不服气的样子!
我跑第四圈时,遇到娃爸往回走。等我跑完五公里,回到桥上,他说头有点晕。一问,他今天坚持跑了四公里。跑完还在群里向丫头告状,说我笑他跑一公里太少,怼我。
看来激将法还是有用的哈(>﹏<)
跑步好歹给自己定个小目标吧!不能一跑不动就放弃,坚持坚持就熬过去!多熬几次就达到小目标啦!
拉伸运动,他一手扶栏杆,我帮他把脚加上最上面的栏杆。可怜的额!小腿肌肉硬邦邦的,这哪叫拉伸?他说头晕,咱就先回家。下次帮他抬抬腿!
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