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锻炼身体可以有效提升

锻炼身体可以有效提升

作者: 幸运21 | 来源:发表于2018-04-16 12:00 被阅读0次

锻炼身体可以有效提升

你不需要一开始就去长跑,可以从一些简单的运动开始,散步 10 分钟或者做 10 个俯卧撑都可以。循序渐进,养成运动的习惯。

在这个过程中,你会逐渐感受到运动的快乐与成就感。随着习惯的养成,这种成就感还会迁移到你的工作、生活之中。

人生就像一场马拉松,起点晚些不重要,跑得不快也没关系。重要的是你要一直坚持往前走,因为有很大一部分人会停下脚步。

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