书名：《别再为小事抓狂》
万物无常，一切都会消失――教会我们对所有事情，都应该在心中设定预期，好的或者坏的，特别是建设坏的方面的预期。因为等到事情真的往坏的方向发展的时候，心里也不会有无法接受的现象出现。
说人话就是：能够接受事物的两面性。这话说起来特别简单，但其实好多人都做不到。不然也就不会有许多为情所伤的男男女女，也不会有遇事想不开草率了结生命的老老少少。当然这说的是有些极端的现象了，就平常而言，我觉得我们能够做到平静对待得与失就非常好了。
但这一节教我们的倒不是对待好事的态度，而是教我们面对万物皆会消逝这一真理时怎样建设自己的心态，甚至能够在消逝的事情中找到过程的美好。没有永恒存在的东西，所有的一切最终都会消失。在知道这一点的情况下，如果还会为最终明知道会来的失去而陷入长时间的消沉，这是在挥霍多么宝贵的人生。
就像我现在正处于因为一点琐事而心情烦闷的时候，我明白就连这点小小的烦闷最终也会消失，所以就不必这事太过上心，不必将它渲染放大。不过千万不要将接受事物终会消逝的真理，理解为在养成消极的心态。它只是想试着锻炼你能够以最快的速度来接受结果而已，且不论好坏。
当你的喜爱的杯子打破时，当即你不会想：“我的天啊！”反而会想：“啊，破了就破了。”
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