日结｜Day2019.2.17 Day20
一、早起
照例是6:20起床。
二、阅读
今天开始读《上海的金枝玉叶》，这是一本描写老上海一代名门——上海永安百货郭家四小姐的生平。几年前就读过，今天再次拿起来，有了更深刻的感受和震撼！当人们问起郭四小姐戴西劳改的经历，她昂着高傲的胸脯说:“那些劳动有利于我保持身材的苗条”。说到文革抄家，她说如果再来一次，她还是能撑住:“我在这样的生活里学到了很多东西，要是生活一直像我小姑娘时候那样，我永远也不会知道自己的心有多大，能对付多少事。现在我有非常丰富的一生，那是大多数人没有的。”这个在风浪中坚持自己纯净的女子，内心是自由的、温暖的。
三、运动
午饭晚饭都吃得很撑，所以，晚上做了HIIT力量爆发强化训练，强度很大，做得有点吃力，好歹坚持下来了。今天发现，不能吃太饱，太饱了浑身慵懒乏力，不想动，真的是做了很久的心理建设才坚持完整组训练的。
四、记账
今天回眉山，买了老城墙那一家最有名的羊肉汤，及时记账。
五、日常
今天一家三口回眉山请一众好友团年聚餐，一年没见，大家还是那么亲切，男同胞们的肚子一个比一个大，女同胞们反而保持着很好的体型。这是为什么呢？我想这与女同胞们越来越重视健康重视体型，而进入中年后，男同胞对自我身材要求降低有关!今天大家都夸我明显瘦了，但是我早上刚称了体重，体重一定没有减少，看来这段时间的运动主要是减少了我的体积，再接再厉!
网友评论