今天早上如平常一样的时间起床，在床上做了瑜伽运动，然后梳洗。喝一杯温开水，是早上的必须。
听新闻，看各种股市行情等。在天台上做体力劳动，是运动，更是呼吸新鲜空气，同时进行听书。做这些事情是愉悦的。
中午，一位差不多半年多未见的闺蜜，约我吃饭，她还带了2位年轻的工作伙伴，都是女士。我们在一家我好多年都未去了的酒楼吃饭，是以浙江菜为主的地方。喝的是熟普洱茶，点了竹荪松茸汤，红烧狮子头，芝士焗虾，炒牛肉粒，熏鱼，秘制烧鸡，主食是泡饭。
我们在一起主要是聊天，回忆美好的青春年华，交流看过的书籍，还聊聊家常。那两位年轻的女士主要是听多，说少，我们与她们也时常一起聊聊共同的美食、健身以及育儿等大众话题。
吃完饭，她们都去上班，而我约了做护理。我做美容护理，其实是放松和休息，并非认为此举可以把自己弄得有多美丽了，我从来不信这个作用。
我在做护理休息时，那位经理又进来了，很果断地对美容师说：“马上给她上仪器，光用手按摩效果不好。”我睁开眼，对她说：“你是说给我上仪器吗？”她说：“是啊！”我说我没有要求上仪器呀，我跟你们说过多次我不喜欢用仪器，只喜欢传统手工的按摩。然后，她又很自信地对旁边一位顾问说：“中秋和国庆双节，你给她再办一个充值优惠卡，这次优惠多，她的卡里的钱也不多了。”她说完就出去了。
我觉得好笑，就对那个顾问和美容师说：“你们这个新来的经理真有意思，她代替我这个消费者做决定了？我如果需要做仪器会告知美容师，而且你们也知道我在这里消费了好多年，一直告知你们我不喜欢仪器。办优惠卡一年四季都有各种优惠，如果我需要也会告知你们。并不需要你们经理替我做主，我自己知道什么时候需要。”
对于这种用近乎强迫的方式，我是特别反感的，我自己的消费自己说了算，有我自己的想法，无需他人告知我该怎样做，我从来都不愿意受别人的胁迫和过分的推销。
然后，美容师在给我最后一道敷面膜的程序就给我简化了。我直接指出她的简化，原本是需两种不同的面膜，她给我减掉了一个软泥膜。我想是她的那个经理让她这样做的吧，是因为我没让她替我做主。在我指出后，美容师又给我补上了软泥膜。同时，我对美容师说，你们这样做，我对你们会失去信任感。
信用永远是企业的根本。
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