聚焦你的能量

聚焦你的能力

一、七月整体分析

承接6月回顾中对7月的计划：

1.启动钻石行动任务计划。

- 随着第8期CEO课程的预备开课，此项工作时间再次被推迟。

2.重新启动模型库。

- 随着第8期CEO课程的预备开课，此项工作时间再次被推迟。

3.参加上海同侪小组，完成每一次任务。

- 完成

4.优化晨学、夜学任务，调剂时间。

- 随着第8期CEO课程的预备开课，晨学内容变更为小组讨论。

二、各领域情况分析

【日学日思】

1.每日晨间学习  完成度：10/10（满意度3分）

内容由原先的得到-薛兆丰，暂时性向训练营小组讨论倾斜。

2.每天听本书  完成度：10/30（满意度10分）

通过每天利用交通时间听本书，次日早上对听书内容进行输出（GITBOOKhttps://www.gitbook.com/book/jiji2cn/htbua-improve-everday/details），不仅让自己“阅读量”暴涨，同时也通过听书内容，构建起自己的泛读系统，过滤自己希望进一步阅读的书籍。

7月涉及2次出差、训练营开营等事项，时间资源和精力资源均向当下最重要的事情倾斜。

3.每日反思  完成度：20/100（满意度5分）

这个版块持续2个月没有做好，可能是打开方式不对，打算从7月通过调整时间（改为早上进行）、调整方式（使用假设路径）来进行。

4.阅读 完成度：50/100（满意度8分）

7月主要阅读的书是《高效能人士的7个习惯》《少有人走的路》，以便更好地理解训练营中的概念

5.其他—经济类课程

7月时间资源和精力资源有限，8月将集中推进此项内容。

【工作方面】

运行情况平稳

【健康】

1.健身房运动完成度：100/100（满意度10分）

参加了1次公司的搏击课；去了2次健身房

2.饮食结构调整 & 掉体重满意度6分

7月有近半个月没有敷中药包，减重效果不佳，保持甚至体重回身，也不错。

7月饮食结构保持效果并不十分好，油炸食品和辣的食物都沾染了一些，碳酸饮料和糖高水果也没抵抗住诱惑。

【社交】完成度：100/100（满意度10分）

1.基本完成每周回家看爸妈们的初始设定。

2.制定9月出游计划，预定机票和酒店。

3.出差期间，发现与同伴有许多共同的话题

三、问题分析

【问题WHAT】

【WHY】

【如何解决问题】

四、一条感悟

能量聚焦，可以达成每周20小时专一个项目的学习规划。

五、下个月的主要安排是什么？

1.能量聚焦设定：W1训练营 W2-W4经济类课程

2.保持每周计划和每周回顾