今天是值班
起床：0455
就寝：2240
天气：晴
心情：还行
体重：112.1
体脂：26.3%
减肥清单
早饭：半个火龙果，脱脂牛奶200ml，白煮蛋，半个玉米
午饭：完全放飞，食堂青菜，玉秃1条，半碟土豆炖白菜，一块西瓜
间餐：脱脂牛奶200ml
晚餐：葱油海瓜子，两块西瓜，半个火龙果
运动：5km
心情波动
最近心情差到爆，家完全不是港湾，就是个战场。老妈各种不爽我和我老公，孩子各种粘腻，老公各种懒，一点就爆。估计他们看我也是这样，天天板着一张脸，张口就是硝烟，孩子也会摸摸我的眉头说开心点儿。我却不知道怎么开心起来，就是烦躁，感觉自己被他们的点点滴滴控制，吃什么打不打饭谁看孩子，他们觉得我阴晴不定，我就是急切的想从家庭中挣脱，不想和任何人有交流，不想考虑他们的感受，不想设想他们的想法，病到一种极致的作，他们肯定觉得90%以上都是自己假想的。
可能减肥减的太过功利，总想有点变化，大姨妈也在路上了，激素又开始作怪。
总之，心情好差。
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