看黄帝内经的启发

看黄帝内经的启发

心诚则灵！

黄帝内经是一个系统整体看待人身体的方法理论，人们对对中医有一种不自信的看法，觉得过时了，不管用，通过学习，我感觉不是中医不见效，而是你没有遇到好的中医，好的医生通过望闻问切，看到你的气，看到了你的病机，通过五行相生相克的方法，开出来药方，我坚信中医是有疗效的。

接触黄帝内经，是从2010年左右，曲黎敏的黄帝内经，然后是罗大伦的阴阳平衡，加上今年的徐文兵的黄帝内经。还有一本刘力红的思考中医。我感觉这些人说的都是挺靠谱！我又看过两次中医，还做过经络按摩，还有艾灸，针灸，砭石，刮痧，足疗我也体验过！真的却有疗效！

黄帝内经中说，人体是一个平衡，以应天地之气才能健康长寿。病就是没有和天地之气保持一致。中医就是要因时因地而辩证，不一样的人不一样的治法。

我学习黄帝内经，看这些资料，主要是想科学的养生。

养生是希望有一个健康的身体，只有身体好，才能心情好，把自己的状态调整好，才能更好的为别人，为这个世界做贡献！

而且身体好了，才能实现我退休以后的小目标，走遍中国，环游世界！这个目标放到后面，这是个远期么目标。

现阶段，学黄帝内经，是因为身体已经无法支撑我正常的生活和工作了，痛了才会改变。比如我会有经常打不起精神，觉得没意思，活着没劲，这是肝郁气滞的表现，还会有时候颈椎腰椎疼，这是因为长期伏案工作。还有就是我心气不足，觉得心脏憋屈，担心自己有冠心病！还有我脾虚，舌头上都有齿痕，觉得吃饭没有胃口，脾胃运化不好。思虑过多，晚上单位的指标通报要发到10点11点，一想工作晚上就失神，睡不好觉，焦虑不安，碰到点小事就烦躁。还有一点胆气不足，缺少决断，影响执行力。哎，反正，感觉工作压力大，身体透支太多，想通过养身保健，提升自己的身体素质。

我以前身体底子特别好，小学，初中都是学校长跑队员，高中和大学经常参加运动会拿奖。研究生期间学会了游泳，几乎每周至少游三次。这样对身体的投入，让我有了一个好的身体底子，从来没有输液过，更不要说去医院了，除了生孩子顺产去了医院！

有一个好的身体，让我觉得自己工作以后从来没有后顾之忧，可是工作十年，自己没有重视过锻炼，身体素质反倒退步了，再加上女子过了28岁的以后，身体就出现了各种机能下降的趋势，所以不比从前，我们这个行业，加班多，压力大，很多过劳死的现象。种种机缘所致吧，让我恐惧害怕自己没有一个好身体，如果死的太早，可怎么办？

所以有压力就有有了动力，想办法来提升自己的身体状况，我觉得学中医可以帮助我更好的认识自己，通过中医这种方法，了解了自己，了解自己与天地万物的关系，获得智慧！又多了一个了解自己的方法，这是多美好的事啊！

学了黄帝内经，学周易，再学道德经！一步步来，慢慢学！好多经典是需要天时地利人和的，如果时机不对，你碰到他时，不感兴趣，就错过了。现在我好像开窍了，对这些感兴趣了，所以也算一大幸事！