所有的发生，都美如奇遇。

文｜维琪

“你过去所做的每一件事，都将成为未来人生的伏笔。”

2019年日历的最后一页上，赫然醒目地写着这样一句话，像是一句温柔的告慰，安慰你过去所做的一切，无论有没有结果，都没关系，它们都会在未来的某个时刻，以某种适当的方式回馈你。

当然也是提醒，提醒你今天和明天有着千丝万缕的关系，如果你想要某个结果，那必须从今天开始，去埋下那个伏笔。

不知道从什么时候开始，这些小物的设计里，都有了恰逢其时的温度，等待着在某一个时刻温暖地治愈你，好像我们无时无刻地不在寻找所谓的“被治愈”。

那天和丽莎姑娘去散步，她牵着她家的“小茉莉”，小茉莉一路兴奋地追逐着麻雀，我们跟在它身后，走在清晨的公园里，阳光躲起来享受着云层的怀抱，路边的草丛结了一层厚厚的白色霜花，像是披了一层糖衣。

我们一边被“茉莉”的天真逗乐，一边聊着过去的一年，或者说，过去的十年。

社交媒体都在说：“这是10年代的最后一个冬天了。”各种段子都在引导着我们去缅怀过去，去看看这年月是多么猝不及防地改变了我们，将我们推到了这里。

我们聊到这些年的成长，那些得到和失去，光荣和晦暗，聊到了“小确幸”和“小确丧”，还好，我们都更感激当下，虽然有很多的丧，但是好像都忘记了，而那些“小确幸”却像暗夜里的星辰，在过去的幕布里闪闪发亮。

你呢？

过去的一年过得如何？

想要的，都得到了吗？

失去的，都释怀了吗？

你埋下那个伏笔了吗？

过去的“伏笔”，有没有在你的生活里开始展开脉络，走向那个如你所期的结果？

这一年，回头望去，没有大跌大落，没有如2018年般持续地低沉，除了偶尔的状态起伏，大部分时候都在平静和喜悦里度过，或者说是在一种持续的“亢奋”里，因为这一年很多难得的机遇和成长，还有很多时刻“被选中”的幸运，“被信任”的感动，以及命运赐予的“奇遇”。

有很多美好的事情超出了预期，有很多“担心和恐惧”都没有发生，还有一些觉得是“阻碍”的事情最后都出现了转机，所以很多时候，我都在想，我是何其幸运，也在时时刻刻地感激所有的遇见。

读过的书——

今年依旧读过了很多书，书是我生活的重要组成部分，是我安放自我的地方，是我汲取养料的地方，是我缓解焦虑的地方，是我的避难所，也是精神乐园。

我经常跟朋友提及的一句话是，我觉得自己是一个快乐的小书呆子，给我一本好看的书，再来一个好天气，我就可以怡然自得，乐得像个傻子。

但是读书的速度，依然比不过买书的速度，不过我不焦虑了，而是想跟随自己的节奏，去享受阅读的过程。

今年读过的书单如下：

吴军——《见识》

二志成、郑会一《书都不会读，你还想成功》

博多.舍费尔《小狗钱钱》

斯蒂芬.盖斯《微习惯》

稻盛和夫《干法》

卡尔.纽波特《优秀到不能被忽视》

乔恩.阿卡夫《奋斗的正确姿势》

李笑来《把时间当作朋友》

基思.法拉奇《别独自用餐》

哈维.艾克《有钱人和你想的不一样》

李欣频《人类木马程序》

是枝裕和《步履不停》

弗雷德里克.巴克曼《一个叫欧维的男人决定去死》

弗雷德里克.巴克曼《时间的礼物》

马歇尔.卢森堡《非暴力沟通》

拜伦.凯蒂《一念之转——四句话改变你的人生》

克里斯多福.孟《亲密关系》

李笑来《财富自由之路》

加西亚.马尔克斯《霍乱时期的爱情》

林奕含《房思琪的初恋乐园》

李娜《愿你野蛮生长，最终闪闪发光》

安德烈.艾席蒙《夏日终曲》

R.J.帕拉西奥《奇迹男孩》

马特.里德利《理性乐观派——一部人类经济进步史》

朱赢椿《设计诗》

一部分书单是在读书会阅读的，是“目的性”较强的一类书，虽然我的偏好是“无用之书”，它们带来更多的是情感的触动，但是“功用性”读物自有它不可替代的价值，如果能极致践行书中的“某句话”，能产生的影响也是深远的。

今年的书单里最推荐克里斯多福.孟的《亲密关系》，社会和学校没教会我们的是如何去爱，如何去经营一段关系。

很多人都不知道亲密关系也是一门需要去学习的功课，不知道它会经历怎样的阶段，每一个阶段身处其中的我们会产生怎样的感受，这些感受背后的需求是什么，以及我们如何去满足别人的同时去满足自己。

所有的关系都是一面镜子，让我们看到自己，认识自己，对方是我们内心投射出来的影子，我们在对方身上看到什么，很可能就是我们自己所有的部分。

谁都不是完美的，那些成长里的缺失、伤害、匮乏、不被认可、害怕遗弃等等，可能都会借由亲密关系这面镜子反射出来，但是，不要怕，如果用成长和接纳的心态去面对，可以将痛苦转化为疗愈的第二次机会，正因为彼此信任，才可以让这些伤痛得以表达和疗愈。

而这本书，可以给我们很好的指引。

另一本是《非暴力沟通》，可能很多人都读过了，在人际交往中，能否好好说话，真的是太重要了，但无论是最亲近的人，还是遥远的陌生人，我们可能都曾有意无意地用语言伤害过他们，或者被他们伤害。

非暴力沟通，是爱的语言，它主张不带评论的观察是人类智力的最高形式。

如果我们在沟通的时候，可以做到“不评判”、“不抱怨”，会化解很多的冲突和矛盾，如果我们可以使用爱的语言，比如：你观察到发生了什么事，给你什么样的感受，你需要对方帮你做些什么，来让你感受到被尊重、安全、舒服……，如果我们可以去积极倾听对方，则会加深彼此的理解，关注彼此的需要，让关系变成一种幸福的滋养。

写过的文——

今年陆陆续续写过的文章有一百多篇，但是发在公众号的很少，大部分都发在了课程的复盘里，以及训练营的打卡作业里。

在书写的过程中，我发现了写作能带给人的神奇的治愈作用，写作，其实是在与自己的内心对话，当那些缠绕心头的思绪，当那些烦扰和恐惧，化为一个个文字的时候，好像被钉上符咒的幽灵，失去了它原本的杀伤力。

也在这个过程中，发现那些可怕的事情，那些让我们痛苦的事情，不过是自己的脑袋想象出的“杯弓蛇影”。

今年发表于公众号的文：

“小确幸”——

“小确幸”这个概念是从日本传来的，意指，微小而确定的幸福。

生活中，让我们觉得幸福的，从来不是什么大事，真正的愉悦和幸福要从细微之处去寻找，去彰显。

我自认为是个幸福度很高的人，因为很多时候都觉得自己被爱与美环绕，我想，很大程度上得益于我擅于去捕捉生活中那些细微的美好和感动，然后将它们放大，变成我生活的底色。

然后因为自己持续地处在一种幸福和感恩的状态里，也吸引来了更多的好事发生在我的世界里。

我相信频率和能量这种东西，同频相吸，高频吸引高频，低频吸引低频，很多的小奇迹发生，是因为频率对了。

今年遇到的小确幸：

1.1月，加入了剽悍一只猫的『剽悍行动营』，在22天里突破了很多自己的桎梏，遇见了很多美好又优秀的人儿，当然还有我的贵人，体验了什么叫做“全力以赴”，最后拿到了“剽悍之星”。

2.2月，大年三十的晚上，得知我的复盘文被选中，上了猫叔的公众号，那晚的雀跃和紧张等待，仿佛现在都可以感同身受，那是一次对我的认可和加冕，也是一个重要的“高光时刻”。

3.3月，意外在公众号后台认识了一位当地的记者，他在我们班录了一节“开学第一课”，因为准备唐突，效果没有预期中那么好，但也是难得的经历，带着我的孩子们上了当地的电视新闻还有市里的新闻网。

4.4月加入了石蓉蓉——“内修心，外修金”的系列课程，内心好几个卡点被疏通，在她的课程里学到最重要的东西是，学会接纳，用优势视角看待自己，以及看清关系的本质，我觉得自己更有力量了。

5.6月加入了泽宇教育，认识了一群牛逼到金光闪闪的人，但是没有好好践行，持续畏难，惰性让我现在仍然处于止步不前的状态。

6.7月，和一群同事去青岛出差，那是一次轻松愉快的旅行，也是第一次和那么多人一同出行，整个旅程都特别欢乐，记得一路上大家一直在笑，而且看见了我心心念念的大海，吹到了咸咸的海风，也发现青岛真是个美丽又充满活力的城市，对它的喜爱，仅次于成都。

7.8月，和媛子去拍了计划很多年但因为各种原因一直被搁置的闺蜜照，一点点把想做的事情落地，真的是好美的事情，好庆幸，21年，我们都没有走散，反而更加的默契，这或许就是友情最美的样子，你知道，有人会永远坚定地站在你身边。

8.9、10月，创办了两期幸福力提升训练营，遇到了一群平时接触很少，但愿意毫无保留相信我的人，那两个月超级感动，也无比亢奋，好像找到了自己的使命。

和她们一起阅读，一起书写，一起反观内心，一起疗愈成长，还有写感恩日记，高质量参与的她们，的确有了很大的突破和成长。

有小伙伴说，参与的那一个月，是她有生以来最幸福的日子。

也有小伙伴说，觉得自己更通透了，更知道如何去爱自己，去表达自己了。

她们说遇见我是幸运，其实，遇见她们，才是我的幸运，茫茫人海，能遇见，被信任，是多么难得的事情。

9.10月，和小伙伴们相约去咸阳看了莫文蔚的演唱会，一路上遇到的人都在说，年轻真好，可以不惧千里迢迢去另一个城市看一场演唱会，后来，听歌听到微醺，喜欢这样想做一件事就去做的自己，不计代价，只是因为想。

10.10月，加入了北大脑科学博士戴戴的思考力用书营，用了三个月去读一本书，去用一本书，破除恐惧和贪婪，打开思考的开关，让书真正地为我所用，在里面突破自己做了四场分享，最后进入了优秀学员Top6的榜单。

11.驾照到手7年，但因为内心的恐惧始终不敢独自上路的我终于和心魔握手言和，迈出了第一步，现在都记得第一次独自出门还被堵的时候哆嗦不止的腿，不过，那份恐惧好像慢慢消失了，取而代之的，是被拓宽的自由度。

12.我爱的焕和媛子结婚了，都嫁给了所爱之人，有了自己的小家，有人护她们周全，看着她们幸福地走向自己的未来，我都开心地想落泪，好在，能亲眼见证她们出嫁的时刻，能看着她们目光坚定又满眼含泪地走向幸福，真好。

奇遇——

有些遇见，是充满魔幻色彩的，是可以称之为“奇遇”的。

我遇见了一个人，一个让我觉得安心，让我为之心动的人，一个在一起可以简简单单、却可以满心欢喜的人。

也终于明白，原来喜欢一个人，是在一起的时候打心眼儿里觉得开心。

原来喜欢一个人，不是索求，而是恳切地想要去付出。

他说，我们三观、品味、脾性都很臭味相投，遇见我，好像遇见了另一面的自己。

爱情，没有早晚，它只会在恰当的时间出现，现在的我，就想认认真真地去爱一个人，虽然还不知前路，但遇见本身已值得庆祝，而且，无论任何时候，我的幸福，一直都在我自己手里。

“所有的时光都是被辜负、被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的时光。”

10年代，已经过去了，好的坏的，都变成了历史，每一步都是造就如今面貌的不可或缺的一环，所以不必遗憾，不必挂怀，有些东西远去了，会有些新的东西到来。

这一年，我学会的最重要的功课是——接纳，接纳事物本来的样子，接纳自己的不完美，接纳他人，接纳发生、接纳失去，不与事实对抗，发生不合心意的事情的时候，我会去想，这件事究竟想告诉我什么、想提醒我什么，背后有着怎样的资源。

因为我确信，我是被这世界爱着的，有这份相信和底气，我就能更平和地去面对所有的发生，好在，生活也没怎么刁难我，当我不以防备的眼光看它的时候，它好像也没让我失望。

期待2020的新篇章，我不去设定任何的预期，愿所有的发生，都美如奇遇。

借用一句朴树的歌词来结尾吧：

“心里有一些话，

我们先不讲，

等待着那即将

盛装出席的未来。”