우리 몸에 산소가 정말 중요합니다!!

수면무호흡증, 혈관성치매 위험 높여..아이들은 성장·학습 장애 유발

혈관질환 부르는 수면습관

국민 50만 명이 수면장애

잠잘 때 숨 쉬지 않으면 체내 산소 포화도 떨어져

수면무호흡증 지속 땐 뇌 변화

7~8시간 자야 꿀잠

9시간 넘으면 뇌경색 위험 50%↑

잠 부족하면 식욕만 자극

불규칙한 수면량, 사망률 높여

본인은 잘 모르는 수면무호흡증

잠자다 자주 깨고 코 골면 의심을

날씨가 추워지면 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌기능이 멈추는 뇌졸중 환자가 늘어난다고해요 많은 사람이 뇌졸중 예방을 위해 고혈압 당뇨 고지혈증 비만 등 건강수치를 관리하려고 노력하지요

그러나 수면 습관에 관심을 기울이는 사람은 의외로 많지 않다네요 잘못된 수면습관은 뇌졸중 등 혈관질환에 직접 영향을 미친다고해요

고혈압환자 50%는 수면무호흡 호소

우리 몸에 산소가 정말 중요합니다!!

폐쇄성 수면무호흡증은 뇌졸중 등 뇌혈관 질환에 직접 영향을 주는 수면질환이라네요 잠을 자면서 10초 넘게 숨을 쉬지 않거나 덜 쉬는 일이 시간당 다섯 번 이상 반복되면 폐쇄성 수면무호흡증으로 진단.... 목이 굵거나 턱이 작고 편도선이 커진 사람들은 다른 사람보다 폐쇄성 수면무호흡증을 많이 호소한다고해요

잠을 자면서 숨을 쉬지 않으면 체내 산소 포화도가 떨어진다네요 산소가 부족해진 뇌는 인체를 각성시킨다고해요 다시 숨을 쉬도록 하기 위해서이지요 이때 몸속 교감신경이 흥분상태가 되고 스트레스 호르몬이 많이 나온다고해요

이 때문에 밤 시간 혈압과 혈당이 오르고 부정맥 발생 위험도 커진다고해요. 잠을 자면서 숨을 쉬지 않으면 뇌혈관이 수축하고, 뇌로 가는 혈류량이 줄어 혈관 탄력과 지혈 기능에 영향을 주는 내피세포 기능이 떨어진다고해요. 잠을 오래 자도 개운하지 않고 낮에 졸음이 밀려와 일의 효율이 떨어질수 있지요

우리몸에 산소가 부족하면 .. 어지럼증, 두통은 물론이거니와

저혈압이나 심장병으로 인해 뇌로 가는 혈액공급이 원활하지 않은 경우, 체내 산소가 부족해지면 뇌로 가는 산소가 부족해지면서 급격한 어지럼증이나 두통을 느끼게 됩니다

무엇보다 뇌에 산소 공급이 중단되면 뇌의 활동도 바로 중단되면서 그 상태로 30초가 지속되면 뇌세포는 파괴되기 시작하고 2~3분이 지나면 재생 불가능한 세포가 생겨나서 다시 산소가 공급된다 하더라도 뇌성마비, 발달장애 등의 질환이 올 수 있기에 주의하셔야 한다네요

세계적인 암 연구학자 독일의 오토H,바르부르크 박사는 인체에서 암이 발병하는 원인은 바로 세포의 산소부족때문이라는 것을 규명하여 노벨의학상을 수상했습니다

산소부족으로 생기는 대표적인 질병!

뇌졸중,안구건조, 각막 부종,귀울림,만성피로,무호흡증, 암, 종양,만성신장병,스트레스,외상,숙취,어깨결림,요통,시력저하,백내장,비만 등등 너무 많아서 이하 생략

일본이 낳은 세계적인 의학자 노구치히데요 박사도 만병일원설(萬病一元) ”모든 병의 원인은 산소결핍증이다“를 주장하며 산소의 중요성을 강조했습니다