很多学琴者都知道,“完美主义”是阻碍自己学好乐器的“不良心态”,所以要及时杜绝这一点。
如何杜绝练琴中的“完美主义”,使自己有一个轻松的心态,并投入到每一次的练习呢?宛与洛为大家分享一种方法。
也就是为练琴这件事,制造出“任务感”。
在每一次的练习开始前,给自己设定一个紧急、但又不是非常困难的练习任务。
注意我强调的两个关键词:紧急、不是太难。以下将作详细说明。
一、紧急的练习任务,会使自己“来不及”思考那些关于“完美”的想法
为什么有时,我们迟迟不愿意开始当天的练习?
就是因为提前想得太多了。除了想到自己要练到什么程度,完成多少任务,还想到了万一完成完成不了、达不到想要的效果等系列情况……
还没开始练琴,就把自己的头脑累趴下了。
之所以会产生这些想法,之所以如此“完美”地要求自己,其中之一的原因是:
你的练习时间过于“充裕”了。
正是因为时间足够,学琴者才会在练习前愿意提前“规划”一番,从而导致了越想越多,迟迟不愿意开始了。
所以,我们就需要“压缩”自己的练习时间,使每一次的练习任务变得紧急起来。
同时,也可以为练习任务“附加”一些条件。比如今天要将一首练习曲,在半个小时的时间内“扒”完,而且练不完不许吃饭,或不能睡觉,或不能出门等……
这样,原本很平常的练习任务,也就变得紧急了起来,成了自己此时首先要解决的事。
而一旦有了紧迫感,学琴者的练习心态,也能从从“完美主义”,瞬间变成了“完成任务”心态。
先开始练起来,也就成为了最重要的事了。
二、不是太难的练习任务,会让自己乐于及时开始
除了将练习任务赋予紧迫感之外,学琴者也要控制好练习任务的难度。
控制在不是特别难,是那种稍微用心练习,就可以达到的程度,这是最佳的“尺度”。
比如,自己目前可以将一段乐句,稳定演奏到110左右的速度,那么当天的练习任务,便可以规定自己只练到120以下即可。
这不是特别难,稍微用心、用点强度多重复几次,就可以达到。
这样的任务,学琴者自然也愿意主动开始练起来。
先开始练起来,比什么都强。这是换来一切好结果的前提。
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