看见水的鱼

有一些人能够有意无意地跳出常态，生活得更快乐，他们采用的方法也并不新鲜，无非就是运用了所有情绪高手都会遵循的共同法则：善用不同的视角看问题。

既然基因和本能让我们不自觉地关注坏事，那我们不妨反其道而行之，试着多看看好事，毕竟我们生活在现代社会，生存不再是最重要的主题，生存得更好才是。

要想生存得更好，我们就应该主动做点什么。比如有“最有趣的理财书”之称的《小狗钱钱》就给了一个很好的提示：书中那只会说话的小狗钱钱，叫主人吉娅拿出一个本子，记录自己每天所有做成功的事情，任何小事都可以，每天至少写5条，并且把这个本子取名为“成功日记”。在成人眼里，这种做法有些幼稚，但它是对冲人类“负面偏好”的利器，因为它可以帮助我们主动发现自己和生活中的亮点，弥补我们大脑天生的缺陷。

吉娅就通过记录成功日记建立了自信。在她第一次做公共演讲时，心里非常抗拒和害怕，但当她翻开日记本时，发现自己原来有那么多成功的经历，立即就有了信心。

可不要小瞧这种做法（写下来）的威力，很多时候，人与人的差距就在于最后的一点行动，毕竟生活留给我们的东西足够多，只是我们自己不够留心罢了。

说到记录，我首先想到的是自己的每日一更。这个习惯让我受益匪浅，不过现在看来，它只是更好地帮我发现和解决了生活中的问题，仍然是问题视角。

除此之外，我们还可以运用想象的力量。比如当身处平淡时，我们可以想象失去现有的东西会怎样，这会帮助我们意识到生活的可贵，把注意力集中在自己已有的事物上。

如果总是盯着自己没有得到的事物，恐怕会终日活在不快乐中。而一个不快乐的人，又怎能轻装上阵去追求和体验更好的生活呢？所以，“比较是偷走幸福的贼”这句话只说对了一半，因为这要看跟谁比了，如果与那些更不幸的人相比，比较就是送来幸福的天使。

当自己遇到烦恼时，我们则可以想象远离。再大的烦恼放到远处似乎也不算什么，而再小的幸福放到眼前也会变成大幸福。毕竟就数量而言，烦心之事在一天或一生中总是少数，我们不能让它们站得太近以致遮挡众多美好。

就像你要是不小心被老板“骂”了，那就提醒自己这只不过是一天中的几十分之一而已，它不应该在眼前来回晃，而应回到自己原来的位置上去。你还可以采用假设时间远离的方法，用三五年后的视角看待当前，通常你会觉得眼前的烦恼变得无足轻重了。

总之，我们要善于体察身边平静生活的宝贵与美好。正如人们常说的：“和平犹如空气和阳光，受益而不觉，失之则难存。”我们不能身在福中不知福，不能等到遭遇战火和动荡时才知道和平时光的宝贵。

一个智慧的人不会等到自己真正失去了才后悔当初没有珍惜，他们在拥有的时候就会主动平衡注意力，更多地关注自己已经拥有的快乐和幸福。

列夫·托尔斯泰说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但我想说：幸福的人各有各的幸福，而不幸的人都是相似的，因为他们都是“身在水中却看不到水的鱼”。要想变得更快乐，就要成为那条能看到水的鱼。