肯定自己

身体的一个老毛病又犯了。

1.肯定自己在面对生活起落方面还有待提高的人，当发觉问题时，心里很是慌乱烦躁，竟然失眠了，正要都是迷迷糊糊，无法平静。

2.肯定自己是个觉察自己情绪的人。当遇到问题时，开始焦虑，抱怨自己怎么这么倒霉。

3.肯定自己是个善于利用资源的人，百度查询信息，但发现自己只是为了寻求安慰，打发时间，逃避内心的不安。

4.肯定自己是个领悟力强的人，百度上看到一条留言，说"这些小问题都让人这么害怕，那遇到不治之症会是什么反应"。让我明白，我还完全没有做好面对生活大起大落的风险，喜欢待在自己的舒适区，想着觉得有点可怕，生活的本质，自己的心态都还需要自己去挖掘提升。

5.肯定自己是个做当下能做的事情，先找医生开药控制发展，消灭在萌芽中，同时自己保持愉悦的心态，不去多想，感觉自己的意志力战胜了对疾病的恐惧，轻松很多。

6.肯定自己是个敞开心扉，接纳一切的人，如果不能控制也平静的接受去医院解决的事实，因为我已经做了当下能做的最好。