复盘

觉得自己与人有时说话会紧张，也就是导致自己会一下结嫩，自己还是要多与人接触，在说话和其他方面还是多练习，这样才能让自己更好的应对各样的情况。

很多时候的生气是自己的想法导致的，所以要克制自己的想法，不要去瞎想，顺其自然，你这个目的达不成就要马上转换目标，不能浪费自己的时间和精力，同时这个目标一定要是对自己好的，否则自己会离目标越走越远。

自己现在的皮肤出现了小问题，一定要按照医生的用药，持续下去，否则全是自己倒霉的，所以为了自己，做事都是要持续下去的。