今天是2018年6月18日周一，端午节。昨晚11:30睡下，与蚊子战斗到1:30再次睡下，今早6:00左右醒来。
当时，神智清楚，非常困倦，以往通常的选择是起床，虽然有点疲惫。今天，特别困倦而且身体不舒服，于是希望自己继续睡去，所以当时没有选择起床，而是选择入睡，即让自己的意识深入到意识的远方，而这个时刻突然感觉天旋地转，马上睁开眼睛验证，天花板飞快的旋转起来，这是我平生第一次亲眼目睹飞快旋转的天花板！以前，听我母亲说过当她血压高的时候眼前的一切都是转的，听我太太说过当她颈椎病发作的时候眼前的一切都是旋转的。这次，终于我自己可以体会一次了，今年我42岁。今天，是我生命中值得记忆的一天。
我还不甘心，马上闭上眼睛，休息了一会，然后睁开眼睛试一试，希望验证刚才的一切不是真实的。结果，天花板旋转的一样快。马上闭上眼睛，继续休息。侧身试一试，虽然闭着眼，仍然能感觉天旋地转，还是恢复到平躺状态舒服一点。老老实实躺着吧。
身体已经不能听从指挥了，顿时体验到失控的感觉，自我的存在受到了挑战。联想起吃鸡游戏中，被击倒后，失去了战斗力后任人宰割的那种无助感。
为何会这样呢？最近一段时间，天天陪伴大儿子复习备考到十一二点，缺少睡眠。回想起来，之前有一天，12点多睡，6点起床，身体感觉不舒服，那次其实已经是一次提醒了，只是自己没重视。这次算是一次正式警告了。随着年龄的增长，我们可能都要不停的体验各种不期望的第一次。这是其中的一次吧。
接下来，怎么办呢？迷迷糊糊睡去，一个多小时后，测量血压，100-137，略有升高。尝试做起来，准备下地，结果仍然旋转，不得不再次躺下努力去睡。一直到上午10点左右，终于可以下床行走了。
我把大儿子叫到身边，“老爸今天晚上不能陪你复习到11点了，全家人的责任，我还没有承担完，我不能现在倒下，所以必须早睡了。我们每一天复习到很晚，其实是白天效率很低，不满意，只能通过拉晚来弥补，而且恶性循环起来了。现在，是时候打破了。你要担负起对你自己的责任了。”儿子，没说什么，希望他能真的听懂。
接下来，要对自己沟通了。学习传统文化，有一个收获，懂得了“上天垂象”的道理。自己的身体，已经再次发出警告，而且这次是明确的警告，那么自己该怎么做呢？
接下来，严格的遵守作息制度，早睡早起，健康生活每一天。谢谢这次上天垂象。
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