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健身学习

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作者: jojo8080 | 来源:发表于2017-12-17 10:28 被阅读0次

有氧运动最健康

配合拉伸可以让身体变纤长

肌肉线条会好看

前半个小时跑步机 后面就可以器械了

体重掉太多会反弹

基本还是靠运动,饮食只是辅助,运动是最健康

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